准备时间:2分钟 烹饪时间:5分钟主料有机菜花 :适量 辅料剁椒 :适量生抽 :适量蒜末 :适量 具体步骤1. 有机菜花洗净,均匀劈成小块儿。2. 锅中适量橄榄油烧热,下入菜花炒匀,加入适量剁椒、生抽炒香,加入适量盐。3. 加入蒜末炒香后出锅。