准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 苹果 :1个 香蕉 :1个橙子 :1个 辅料 酸奶 :1瓶 具体步骤 1.准备橙子,香蕉,苹果各一个。 2.酸奶一瓶。 3.把苹果切小块。 4.橙子,香蕉叶切成小块。 5.把酸奶到入水果上,即可。 6.一盘酸甜可口的水果沙拉就好了。烹饪技巧也可以换别的水果。果味奶也可。多吃不会胖,还有助于消化。