准备时间:30分钟 烹饪时间:20分钟主料三文鱼罐头 ：100 紫甘蓝 ：50 鸡蛋 ：50 面包 ：100 辅料 沙拉酱 ：30 具体步骤 1.甘蓝切丝，越细越好 2.鸡蛋这里是煎熟的，有条件的煮熟之后只取蛋清口感更好 3.三文鱼罐头取鱼肉搅拌碎 4.讲上述食材混合，加沙拉酱 5.面包切片 6.面包夹满金枪鱼沙拉，切块即可食用烹饪技巧鸡蛋煮好只用蛋清，甘蓝切碎
