准备时间:20分钟 烹饪时间:15分钟秋葵,是我们熟知的人类最佳保健蔬菜,它不仅吃起来十分爽口美味,还有着很高的营养价值,它含有丰富的维生素A,有利于保护人类的眼睛健康,丰富的钙铁元素,对治疗缺铁性贫血也有很好的作用。这道玉米炒秋葵,与玉米一起烹饪,吃起来更加的香甜可口,老少皆宜。主料 玉米 :一根 秋葵 :半斤 甜椒 :一个 辅料鸡精 :少许盐 :适量 具体步骤 1.秋葵切段 2.玉米剥粒 3.甜椒切段 4.油锅烧热,放入玉米粒 5.加入秋葵,甜椒。加入适量盐,鸡精。 6.出锅装盘。