相关保健的餐饮知识

头疼是我们经常遇到的情况，一般引起头疼的情况有很多种，比如说生活压力大，或是喝酒过多，还有可能是着凉引起的头疼。在平常有些人一遇到头疼的情况就开始吃药，其实我们解决头疼的毛病，还可以通过食疗的方法，下面小编就来为大...

““血菊”生长在我国西部海拔2000米以上的较寒冷地区。这种高原生长的野菊花味香外表呈淡黄色，用它冲泡出的菊花水晶莹剔透呈淡红色，因此叫做“血菊”。血菊饮用后唇齿留香，口感非常好，但回味有些微苦。血菊的主要成分为...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料桑葚：半斤米醋：半斤辅料具体步骤1.将桑葚用淡盐水泡一会，洗净。晾干2.晾干的桑葚放入开水煮过并晾干的瓶子里。3.倒入醋。用保鲜膜封口，盖上瓶盖放入冰箱...

枸杞对于很多注重养生保健的人来说都是很好的食材，可以和很多的其他又很高价值的食物搭配在一起然后对身体起到不同的做法，那么今天我们想要给大家介绍的内容就是针对于枸杞其中的一个类别，就是黑枸杞了，不知道大家是否有...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟菊香桃胶是一款有养生保健作用的甜汤，具有清热败火，养容美颜的关功效。菊香桃胶，柔软细腻、口感嫩滑的桃胶，搭配上菊花的花香，吃起来满口的嫩滑香甜。多吃...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时这道解馋又保健的白玉菇焖排骨确实是一道不错的菜品，白玉菇，是菌类的上品，不但味道鲜美，而且营养丰富，可以有效的缓解失眠健忘等症状，同时还可以缓解由于长时...

“越来越多的人开始懂得保健养生了。其实好吃的不一定是营养的！现如今食品添加剂肆虐！越来越多的人选择在家就餐自己烹饪，怎么把食物弄得好吃又营养就要花费一些心思了。动植物蛋白的完美组合是吸收钙质的最好手段。此菜...

痛风是一种困扰大家很久的疾病，很难根治，一般从饮食上来控制。可以吃一些低嘌呤的食物，鱼虾类、菠菜等亦含有一定嘌呤，水果、蔬菜比较适合，最近有朋友询问紫薯与痛风形成有关系吗?痛风可以吃紫薯吗?下面我来回答这个问题，分...

食材明细主料冬瓜（300克）绿豆（100克）辅料鸡汤（一大碗）配料葱（2根）姜（小块）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆冬瓜保健汤的做法步骤1、1、绿豆提前泡一晚，淘洗干净。姜洗净切片，葱洗净打成结。2、2、汤锅置火上，放入鸡汤...

野菜，不是人工所种植的，生植在山野之间的可食用的菜，人们便称之为野菜。现如今人们从野菜中，研究出了很多的维生素，正是人们所需要的。当然野菜的做法多，每一种做法，都可以做出其独特性的味道。以下，便一起来了解一下有关于保...

“牛筋向来为筵席上品，食用历史悠久，它口感淡嫩不腻，质地犹如海参，故有俗语说：“牛蹄筋，味道赛过参。”牛筋中含在丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇。能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟超级保健的蔬菜汤来啦，这可是最最好下饭和营养达到巅峰的一道汤品。远远的就可以闻到锅里的汤浓郁的香味，尝一口就会觉得上瘾，毕竟美食是不容错过的，现在...

说起当归，大家都知道这是一种补气血的重要，一般人在日常生活中是不会去吃的。但是懂行的朋友却会经常买一些，在烧菜做饭的时候用上一点，据说有很好的强身健体保健功效哦。再说说枸杞，就不用多做介绍了，现代社会很多人都会用...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:50分钟在日常生活中牛肉是一种很好的食材，牛肉有着不少的功效和作用。牛尾便是更能突出其作用，牛尾不但是一种熬汤的食材，更是作为保健天然的佳品。在我国古代...

随着人们生活水平的提高，在快节奏的生活前提下，日常生活中，人们越来越重视自己的身体健康和饮食习惯。但是，相对于孕妇和产后的女性来说，有的东西不可以乱吃和乱喝的，但蜂蜜的话，你们又了解这些对产后女性怎么样吗？不了解，请跟...

九九重阳节必须得先祝福天下老人健康长寿，幸福快乐，重阳节这天，基本各个地方都有组织老人登高的活动，这是一个非常好的习俗，那为什么要登高呢，说是登高避灾难，这个说法还真是好，那重阳节这天还是有人很注重养生的，今天我们就论...

现如今的食物，各种类型的都有，但是要说那些食物，能否保证得到人体的安全便不一定了。现在的人们身体大多数都处于一种亚健康的状态。在这种状态下，还是需要注意一下自己的身体为好。要想保护好自身的身体，学习一些养生保健...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟健脾祛湿排骨汤是排骨熬制而成的一款汤，具有保健的功能，非常不错的一款汤，好多人都喜欢吃这款汤，可以促进骨骼的生长，孩子喝了这款汤还可以增强体质，可以加...

原来人们将水果，或者肉类等食材腌制起来，只是单纯因为腌制起来的食材能保存得更久，可是久而久之却发现了，被腌制起来的食材，拥有食材原本的营养价值，因此人们将腌制的吃法一直流传下来，便形成了一道简单的美味。而简单腌制梅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟现代社会美食越来越多，人们往往容易大鱼大肉。但过多的油腻和脂肪其实对身体会造成极大危害，给肠胃造成负担，因此人们又渐渐提倡吃粗粮，回归健康。血糯米...

“老南瓜的营养价值，转载俗话说，药补不如食补。随着国内外专家对蔬菜的进一步研究，发现南瓜不仅营养丰富，而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。南瓜的营养价值南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料牛奶：半袋金桔：5-6个胡萝卜块：1-2块山药块：1-2块辅料具体步骤1.准备材料，金桔切块，图的胡萝卜和山药是用来炖菜的，主料还是金桔不要被迷惑哦！2.料理机准...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料干黄豆：250水：适量纳豆菌：半粒凉开水：30ml白糖：2勺辅料具体步骤1.1.黄豆泡水过夜，清洗后沥出。2,发好的黄豆拌上白糖上锅蒸，（可以用高压锅煮）我两次都用的...

荷叶，大家也都知道具有保健的价值作用，作为药物来说的话，它的作用是非常多的，专业的医生也认证到荷叶具有消肿、止血、祛湿、止暑等不同的功效，但是大家正是因为把荷叶当成了药物而往往忽视掉了荷叶的其他作用，比如荷叶可以...

“竹荪是名贵的食用菌，被人们称为“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇后”。竹荪同时也是食疗佳品，营养丰富，香味浓郁，滋味鲜美，自古就列为“草八珍”之一，对高血压、神经衰弱、肠胃疾病等具有保健作用。据...