相关保健的餐饮知识

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:40分钟前段时间，一直有人问我养生粥的作法及功效？在此我也分享一下我的经验，养生要配合食疗，今天就给大家说一下养生保健粥。这个不仅能让你身材逐渐变好，因为吃...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莲藕：适量辅料盐：适量海椒：适量蒜泥：适量鸡精：适量酱油：适量白醋：适量花椒油：适量具体步骤1.将哪吒君洗净去皮2.高压锅！这是最重要的工具！因为高压锅压出来...

原来人们将水果，或者肉类等食材腌制起来，只是单纯因为腌制起来的食材能保存得更久，可是久而久之却发现了，被腌制起来的食材，拥有食材原本的营养价值，因此人们将腌制的吃法一直流传下来，便形成了一道简单的美味。而简单腌制梅...

大量的上班族都喜欢时不时的做个足疗，或者喜欢给家里买一个按摩椅什么的，因为他们没有大量的时间去做运动，那么除了运动可以保证身体的健康，那么还有没有别的方式，例如食疗呢。保健食物有哪些呢？下面就为大家介绍一下。保健...

随着人们生活质量的越来越提高，如今我们可以发现街道上几乎人手一杯奶茶，饮品行业的火速发展正好应证了这一观点，说起饮品，大保健奶茶自然要数比较好之一，大保健奶茶不仅制作健康绿色，无任何添加剂的纯手工制作也受到了消费...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟大补气血牛尾汤是一款保健汤，非常好喝，这款保健汤的功效比较多，可以滋补身体，可以预防疾病，还可以让身体吸收充足的营养成分，所以很多人都爱喝这款汤，老年人...

现在老年人患脑梗的几率越来越高了，因为脑梗是一个很危险的病，患者除了要尽快配合医生接受治疗外，平时要特别注意护理和饮食。脑梗吃什么保健好？吃什么水果好？今天就给大家从两方面介绍，如果家里有脑梗患者的朋友要可以了解...

现如今的食物，各种类型的都有，但是要说那些食物，能否保证得到人体的安全便不一定了。现在的人们身体大多数都处于一种亚健康的状态。在这种状态下，还是需要注意一下自己的身体为好。要想保护好自身的身体，学习一些养生保健...

蔬菜保健汤，顾名思义，含有高营养。繁忙的工作之余给自己和家人准备一万新鲜的蔬菜保健汤吧！今天小编就带大家看看好喝又营养的保健汤怎么做。主料荠菜：适量西红柿：2个木瓜：2个大枣：几个辅料食用油：适量盐：适量生粉：适量详细步骤...

茶是世界三大饮料之一，从古至今，人们对茶的热爱只增不减，成为生活不可或缺的一部分，正是这份热爱，茶的做法和用途正以千姿百态的方式出现在人们眼前，而宁波地区掀起的一阵粉色旋风——大保健奶茶，以健康、时尚、品质、世界性...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料五味子：20辅料梨子：1个蜂蜜：适量水：适量具体步骤五味子摘掉枝叶将五味子洗净，用清水浸泡五分钟。放入加有水的陶器或瓦煲中。大火煮开后转小火煮30分钟...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟虽然枸杞有很多种类，但是它们共有的功能就是清热止咳。很多人会用枸杞来泡酒或者煮汤，有一定的保健作用。保健枸杞肉末蒸冬瓜用做好造型的冬瓜来当做容...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道美味保健的红酒醋沙拉可以说的是一道不错的爽口菜品，首先他是擦丝丰富，营养搭配均衡，而且根据现代人的营养健康观念，沙拉这种菜品本身就很受欢迎，因为...

中国美食文化，种类丰富多样，其实中国人对喝汤也是十分有研究的，像乌鸡汤、鱼汤、银耳汤等等都是我们餐桌上参见的汤羹。喝汤不仅可以暖胃，在其中加入适当的食材还可以起到养生保健的作用。今天小编就来和大家分享几道越喝...

保健粥行业在当今市场上的火爆也是大家有目共睹的，现在很多的早餐店都是非常火爆的，一直以来在人们的心中都是非常火爆的，早餐喝粥已经成为人们日常早餐的美食，许多的早餐店市场也越来越大，所以吸引了很多的投资商看到了商...

平日里注重养生保健的朋友都知道枸杞子是泡水喝的一个非常不错的选择，而且泡枸杞很方便，适合的人群比较的多，那么你是否了解枸杞泡水的功效，可能很少有人能够系统的说明，今天我们就来简单的给大家介绍枸杞子泡水的好处。一...

鱼类是我们经常食用的食物，鱼类里面含有大量的丰富的蛋白质，所有很多人都非常喜欢吃鱼，但是对于孕妇这一类特殊人群来说，吃墨鱼会对胎儿有影响吗，那么孕妇可以吃墨鱼吗，吃墨鱼对孕妇或者胎儿有什么好处，接下来小编就给大家做...

“汤对女孩子特别的有好处多喝汤对身体也很好这个汤特别有营养因为我家人生病刚出院所以觉得比较营养养生就做来喝”食材明细主料白萝卜（486g）香菇（57g）西红柿（一个）牛肉（135g）辅料料酒（1勺）牛肉粉（3g）大料（3颗）糖（2勺）盐（个人口味）葱（28...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟好久没有吃戚风蛋糕了，现在老爸老妈生日什么的买的都是戚风蛋糕，第一次买来的后时候他们就都说这个蛋糕好吃，而且戚风蛋糕的卖相特别的好，不过什么都好就...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道保健上品炒南瓜面饼说句实在话真的很不错，首先说这南瓜就是很不错的食材，他营养丰富，含糖量低，而且有助于降三高，安神助眠，同时还可以有效的缓解老年性...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟可口的保健养生鲫鱼汤是用鲫鱼和香葱以及香菇等几种食材作为主要的原材料加工制作而成的，鲫鱼鱼肉非常的鲜香细滑，其中含有非常低的脂肪量但是蛋白质确...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料糯米醋：500玫瑰花：7桂圆：400冰糖：250辅料具体步骤1.洗好的桂圆并擦干2.费了一个小时剥出一小碗3.洗净晒干的瓶子，应该用小点的，现在木有，只好用这款3.8升的，...

““血菊”生长在我国西部海拔2000米以上的较寒冷地区。这种高原生长的野菊花味香外表呈淡黄色，用它冲泡出的菊花水晶莹剔透呈淡红色，因此叫做“血菊”。血菊饮用后唇齿留香，口感非常好，但回味有些微苦。血菊的主要成分为...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟现代社会美食越来越多，人们往往容易大鱼大肉。但过多的油腻和脂肪其实对身体会造成极大危害，给肠胃造成负担，因此人们又渐渐提倡吃粗粮，回归健康。血糯米...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料半熟牛蹄筋：250土豆：一个胡萝卜：一个辅料葱姜蒜：适量盐：适量豆瓣酱：一勺大料：3个桂皮：一小块老抽：5鲜贝露：15糖：3白酒：3蒜苗：2颗香菜：一颗香油：适量胡椒粉：少许具体步...