简单的美白瘦身最佳搭挡怎么做简单又好吃

简单的美白瘦身最佳搭挡怎么做好吃又简单
准备时间:2小时    烹饪时间:2小时

现在的人们,特别是女人们,人们的物质生活渐渐的提高了,有些人就开始出现了肥胖现象,她们想要瘦却怎么也瘦不下来,不想运动,但却又很能吃,每天嘴也不知道歇一歇,这些人嘛,成为了吃货,我个人想要推荐给他们这个美白瘦身最佳搭挡,瘦了不用感谢我,我就是雷锋

主料

猕猴桃 :500

辅料

纯净水 :3L
白糖 :400 g

具体步骤

简单的美白瘦身最佳搭挡怎么做好吃又简单 第2张

1.1.提前一小时接通酵素机机体的电源,提前启动空气净化灭菌功能(酵素机底部用手触摸,会感受到有风)

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2.1、溶糖,用电子称称400g糖,加入装有3L纯净水的酵素桶,溶解待用。

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3.1、溶糖,用电子称称400g糖,加入装有3L纯净水的酵素桶,溶解待用。

简单的美白瘦身最佳搭挡怎么做好吃又简单 第5张

4..猕猴桃去皮,切片,称500g,待用。

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5.、把第4步准备好的食材倒进溶好糖的酵素桶中,最后倒入激活了的菌粉,进行搅拌。

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6.把桶盖盖好,放进已灭菌机体中,功能选择鲜酿酵素,然后按开始(放进机体前,如室内温度超过30度,请按照机体的最佳加水量的刻度线来加水)

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7.发酵12小时,表面没什么泡泡。

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8.发酵24小时,表面开始产生少量泡泡,闻起来也有猕猴桃的香味。

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9.发酵32小时,表面产生大量泡泡,食材开始变软

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10.发酵46小时,有点洒酿味,只有甜味,没有酸味

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11.发酵55小时,有酒酿味,一点酸味,但甜味较浓。

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12.12.发酵69小时,表面气泡不多,酸大于甜,有酒酿味,可以起桶了。

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13.分装装瓶,放冰箱。

烹饪技巧

1.猕猴桃应挑选较硬的,发酵起来不容易烂。2、猕猴桃为二级发酵,一级闪动后应每次搅拌时尝其味道。营养价值:美白,去脂减肥,促进消化,提高免疫力,促进伤口愈合