美味的羊肉胡萝卜汤羊肉是一种营养价值非常高的肉类,具有滋阴补虚的功效,对人体非常有益。羊肉汤具有暖胃的功效,特别适合冬天。胡萝卜含有丰富的维生素,是非常有营养的蔬菜,跟羊肉一起熬出来的汤非常的鲜甜可口,而且非常的健康营养。
主料
羊肉 :300胡萝卜 :一个
辅料
红枣 :适量枸杞 :适量
姜 :一小块
桂圆 :适量
清补凉 :一小包
具体步骤
1.羊肉洗净,切块状,冷水加姜片,酒,桂皮,八角焯水。
2.羊肉焯水的同时准备好胡萝卜,姜,桂圆,红枣,枸杞,党参和一小包清补凉,清补凉外面菜市有卖,一块钱一包,里面有点香料可以起到一定的去膻作用,里面只有红枣和枸杞太少了,就另外多准备一些。
3.羊肉焯水会捞出洗净
4.另起一锅冷水,放入洗干净了的羊肉,再把上述材料洗净一起加入锅中,大火烧开
5.胡萝卜去皮,切滚刀块
6.羊肉烧开后转小火煮40分钟左右,加入胡萝卜块,再煮20分钟左右,胡萝卜熟了就可以了,途中,可用勺子把泡沫捞去。
7.出锅前加入少量食盐,拿一个小碗,倒上酱油和烧开的油,配上一碗米饭就是一个人的午餐了,我喜欢煲汤也是因为里面的肉和菜沾上酱油又可以送饭,方便营养又美味
1.羊肉焯水时加入适量的姜片,桂皮,香叶和酒可以起到去膻味的作用噢2.羊肉汤煮沸30-40分钟那样再加入胡萝卜煮熟就可以了,太早放的话胡萝卜会太软