准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟随着年纪的增长,人们应越来越注重养生,特别是女人,更应在食物上有食补美容养颜的意识,这份莲子百合桃胶羹就是这样一道美容养颜的好汤品,桃胶顾名思义就是教员蛋白丰富的营养品,再搭配上美容养颜的莲子和百合煲出的粥,绝对是滋补上品。主料桃胶 :适量 百合 :适量 莲子 :适量 辅料 冰糖 :适量 具体步骤泡发桃胶发好的桃胶准备材料,将桃胶撕成小碎块铺底,放上莲子、百合和冰糖。加纯净水,喝多少加多少。选择煲粥功能,压30分钟。