准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟主料 银耳 :适量 百合 :适量 莲子 :适量 辅料 枸杞 :适量 冰糖 :适量 具体步骤 1.银耳泡软,清水快炖1小时 2.1小时后加泡软莲子慢炖40分钟 3.慢炖40分钟后加入泡软的百合和冰糖再慢炖20分钟 4.时间总长2小时,出锅前加入少于枸杞,用汤勺拌一下,就可以出锅啦!