准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟主料 花生仁 :300 辅料白糖 :适量 具体步骤 1.花生仁用开水泡2个钟头 2.剥去花生衣 3.放入高压锅,加2--3倍于花生的清水。 4.大火煮开,小火闷30分钟 5.加入白糖煮一开即可烹饪技巧花生是油料植物,减肥者少吃