主料
黄豆 :50辅料
核桃 :适量花生仁 :适量
具体步骤
1.准备主料:黄豆,花生,核桃各适量。
2.核桃扒皮备用,黄豆花生洗净备用。
3.所有材料放入豆浆机。
4.然后加入适量水,盖上豆浆机的上半部分。
5.注意我家的豆浆机加水量是有上下限的,所以水要加在上下限的中间哦。
6.然后插上电源,按好豆浆开始键就不用管了,豆浆榨好了会自动报警。
7.半个小时左右豆浆榨好了,倒入碗里。
不要用豆浆冲鸡蛋,鸡蛋中的粘性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白酶结合,不易被人体消化吸收。食用豆浆不要放红糖,红糖中的有机酸能够和豆浆中的蛋白结合,产生变性沉淀物。核桃仁不能太大,用手掰成小状。