准备时间:10分钟 烹饪时间:2小时主料 南瓜 :1个 辅料 糯米 :1把 籼米 :1把 红豆 :1把 绿豆 :1把 薏米 :1把 荞麦 :1把 高粱 :1把糖 :适量 具体步骤 1.杂粮放在一起淘洗干净,加水泡一夜。夏天最好放冰箱。 2.南瓜洗净。 3.用刀在南瓜1/4处刻出花边。 4.用勺挖出南瓜子。 5.泡好的杂粮取出控水,加糖拌匀。 6.填入南瓜。 7.加适量水。 8.上锅蒸1小时左右。 9.取出即可食用。烹饪技巧佳宁心得:1、糖不要放得太多,南瓜本事就甜,有红糖放红糖是最好的。