准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料全麦土司 :3片小黄瓜 :1条火腿片 :2片芝士片 :2片 鸡蛋 :2个美乃滋 :适量沙拉油 :少许 辅料 具体步骤1. 小黄瓜洗净切片,备用。2. 烧热平底锅放入少量油,打入鸡蛋,以小火煎熟。3. 取一片全麦土司,依序夹入火腿片、作法1的小黄瓜片,挤上美乃滋,作法2的煎蛋和芝士片,再放上一片全麦吐司,依次放上食材,最后盖上第三片土司,切掉土司边,再对切即可。