准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料牛骨髓片 :适量海鲜菇 :适量 辅料 枸杞 :适量 姜 :适量葱 :适量 具体步骤1. 首先在锅里添水,里面加上葱丝,姜片和枸杞。2. 锅里的汤烧开后下骨髓片,继续煮开后小火炖半小时。3. 下海鲜菇,烧开,加盐调味,滋补的菌菇牛髓汤就做好了。