粥抑制是我自己很喜欢的一种主食,觉得营养特别的丰富,所以我自己也设计了一款粥,就是现在介绍的干鱿鱼排骨粥。我在粥里加入了干鱿鱼和排骨,所以营养是不缺的,另外我还加入了一些葱花进行点缀,色香味俱全噢,大家也可以尝试一下。
主料
干鱿鱼 :100大米小米 :100
排骨 :300
胡萝卜 :1根
辅料
盐 :适量鸡精 :适量
具体步骤
1.干鱿鱼泡软。
2.排骨焯水洗净。
3.葱切葱花,胡萝卜擦丝,米洗净。
4.排骨加水大火烧开转小火。
5.干鱿鱼切成条状,倒入煮开的汤里。
6.再倒入大米,加盖煮开。
7.上气后转小火十分钟。
8.泄气后加入胡萝卜丝,调入盐,鸡精,撒上葱花即可。