准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料耘尚哈尼梯田红米 :适量 辅料 南瓜 :适量 大米 :适量 具体步骤1. 原料。2. 南瓜切块,混合耘尚哈尼梯田红米和大米。3. 用适量矿泉水清洗一遍后,浸泡30分钟。4. 放入微波炉,启动煮米饭功能。又闻到了浓浓的米香。5. 20分钟后程序结束,再焖30分钟后打开盖子。6. 搅拌均匀即可。烹饪技巧耘尚哈尼梯田红米属于营养丰富的糙米类,煮米饭时添加适量普通大米口感更好,味道更香。