准备时间:无 烹饪时间:60分钟主料 辅料 枸杞 :适量 燕麦 :适量黄冰糖 :适量 具体步骤1. 提前将薏米用清水泡2个小时。2. 将枸杞用清水泡10分钟。3. 将山药去皮切成菱形块。4. 玻璃锅内做水将薏米煮开。5. 放入山药。6. 大火炖开,加入黄冰糖。7. 放入燕麦片关火。8. 最后放入泡好的枸杞即可。烹饪技巧黄冰糖比普通白、冰糖含更多甘蔗的天然营养成分。