准备时间:1分钟 烹饪时间:12分钟主料 山药 :适量 辅料 薏米 :适量 具体步骤1.将山药、莲肉、薏米和干百合洗净,覆盖保鲜膜,浸泡一夜。2.连水带料一起倒入搅拌机,充分打碎成粉浆。3.倒入砂锅中,加入两碗水,大火烧开转小火,根据口味添加适量冰糖,边搅动边煮10-15分钟。