在这个无肉不欢的时代,大家都很喜欢吃肉。但是只吃肉是不太健康的,我们应该多吃蔬菜水果,而今天推荐给大家的就是一款好吃又高颜值的沙拉的做法。让你一看到就会想吃哦~既可以当减肥餐,也可以拍照晒晒你的健康饮食。想知道怎样做吗?快来学学吧~
主料
沙拉生菜 :一棵洋葱 :八分之一个
火腿片或培根 :3片
圣女果 :8-10个
鸡蛋 :1个
芝士片 :一片
鸡胸肉 :半块
牛油果 :半个
辅料
千岛酱或其他沙拉汁 :适量具体步骤
沙拉生菜洗干净,切碎一些,放入盘底
小番茄对半切开排入盘中,水煮蛋切开成小块,洋葱切小块,放入盘中
火腿片或培根切成1.5厘米见放的片,锅里放少量油煎出香味
鸡胸肉切成1.5厘米见放的小块,加入适量黑胡椒腌制10分钟,锅中放少量油,煎熟
鸡胸肉和火腿放入盘中
芝士切碎成细条,摆入盘中
牛油果切成1.5厘米见放的块,撒上些许柠檬汁防止氧化,摆入盘中
拌好沙拉酱就可以吃咯