简介要删除
主料
白鲢 :500紫苏叶 :100
豆豉 :10
辅料
盐 :适量油 :适量
姜 :适量
葱 :适量
料酒 :适量
具体步骤
将紫苏叶清洗干净,切碎备用。
准备好本菜焖制的料头。豆豉要平刀面,轻轻压扁
将浓缩鸡汁放入碗中,加入温开水,调制成清鸡汤。
将鱼块清洗干净,用干净的抹巾吸干水分,备用。
将炒锅清洗干净,大火烧锅至7分热,下适量的花生油,轻晃一下锅,让锅布上一层油膜,然后步骤6的鲓,将它煎至两面金黄。
留尾油,然后盛起备用
改小火,用尾油把豆豉焙炒出香味,再把它盛起。
开大火,下姜片、椒件爆香。
再下部分葱段和豆豉翻炒
下紫苏总量的2/3入锅中翻炒均匀。
下煎好的鱼块,再溅入料酒。
把鸡汤倒入,如果水量不够没过鱼块,可酌情添加开水没过。煮开后,改中小火焖煮7分钟
焖煮7分钟后,将鱼块翻转,加放盐、白糖和鸡精调味继继续焖煮收汁(约5~7分钟)
将焖煮好的鱼块铲起,放入鱼碟中,摆放好
将余下的1/3紫苏、葱段放入锅中,用剩下的汤汁炒匀至熟透,试味和调味。
然后把紫苏铲入碟中摆放好,再淋上汤汁,稍加整理即成。