准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟美味党参红枣紫米粥是一款补气补血补肾的药膳粥。党参是众所周知的补气补血的佳品,能够改善人体机能,增强人体免疫力,适合给身体虚弱,脾胃不好的人滋补。红枣本身就是补气补血,富含多种人体所需的氨基酸和维生素。紫米是黑色事物,具有补肾养颜的功效。主料 大米 :50 紫米 :50 红枣 :7 党参 :5 辅料水 :适量 具体步骤紫米和大米清洗干净浸泡二十分钟党参和红枣洗净防尘所有材料放入电饭煲加入水加入冰糖电饭煲通电,并设置预约时间,程序结束就可以了烹饪技巧材料最好提前浸泡20-30分钟