准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟主料 枸杞子 :20 山药 :100 辅料清水 :适量木糖醇 :适量 具体步骤 1.准备山药。 2.准备枸杞子。 3.削皮。 4.切片。 5.放进小锅。 6.放清水。 7.熬四五十分钟,最后放糖。烹饪技巧煮的时间长一些。