准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟主料 排骨 :300 辅料 山药 :500 枸杞 :适量盐 :适量 具体步骤 1.排骨飞水洗净 2.兑水,炖半小时。 3.枸杞泡洗干净 4.山药去皮,切块,泡水里。 5.半小时后,倒入山药,煮十五分钟。 6.放入枸杞,煮5分钟。 7.煮好调入适量盐即可烹饪技巧无