准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟主料 马蹄 :100玉米棒 :100 羊肉 :200 胡萝卜 :50 辅料油 :适量盐 :适量 具体步骤 1.原材料大集合 2.羊肉放水烧汤,炖炖 3.放入玉米棒 4.放入马蹄 5.起油锅,胡萝卜炒炒 6. 把胡萝卜放到羊肉汤内 7.放点盐,滋补羊肉汤做好了烹饪技巧胡萝卜是脂溶性的,一定要油炒过,才能释放胡萝卜素