准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟炒海蜒是一味很独特的海鲜菜,也是一道人见人爱的家常菜。它是以海蜒为主要食材,食材简单,市场上买的到,喜欢吃的朋友非常有口福,尤其沿海地区的朋友。炒海蜒的成品色泽鲜艳,香气四溢,吃起来香脆可口,咸香带辣,肉质非常细腻,还富含脂肪,多吃能止泻哦。主料海蜒 :适量 辅料油 :适量盐 :适量 辣椒 :适量 姜 :适量 具体步骤1.准备好所有食材2.把海蜒洗下备好3.把姜辣椒洗净切丝4.放油下锅烧热5.把姜辣椒放4里炒6.把海蜒放5里炒7/把6里加其他盐煮熟