准备时间:无 烹饪时间:25分钟主料 鱿鱼 :一只米饭 :一碗 胡萝卜 :半根 洋葱 :小半个 辅料盐 :一小勺糖 :一勺咖喱 :三勺 胡椒粉 :一勺 具体步骤1.鱿鱼拔除这根大刺2.掏干净鱿鱼的内脏 然后放半碗白醋 将鱿鱼放入浸泡五分钟 可以撕去表面的黑膜3.鱿鱼须切下分开浸泡撕皮4.将洋葱放入油锅炒香 然后放一块黄油 再放入胡萝卜丁炒香 放入米饭 再加盐 胡椒 咖喱粉炒匀盛出 将米饭灌入鱿鱼肚子 牙签封口5.入烤箱烤十分钟即可出炉 鱿鱼最好用腌肉的料腌制半小时 味道更好