准备时间:10分钟 烹饪时间:38分钟枸杞莲子汤是一道适合炎热夏天的健康营养汤品,多食用可以清热降火,滋补益气。而且新鲜莲子富含营养,多食用有益于身体健康,枸杞增加整体色彩,让人更有胃口。如此美妙无比的汤品制作方法非常简单快捷,所以你们赶快行动起来制作吧。主料 枸杞 :12 莲子 :25 辅料白糖 :适量 具体步骤 1.将莲子放入炖盅,盖好盖子,低温档,隔水炖煮2小时左右。 2.加入白糖,搅拌至融化 3.倒入枸杞,再焖20分钟,至枸杞焖透。