儿童美食西红柿豆腐是一道美味而且容易消化的素菜,非常适合小孩子食用。儿童美食西红柿豆腐的主要食材就是西红柿和新鲜的豆腐。一般儿童美食西红柿豆腐都是以清淡为主。儿童美食西红柿豆腐的制作方法和取材都很简单,大家可以尝试制作一下。
主料
西红柿 :1个南豆腐 :500
辅料
鸡精 :适量香油 :适量
盐 :适量
食用油 :适量
白糖 :适量
姜 :适量
儿童酱油 :适量
番茄酱 :适量
香葱 :2根
具体步骤
1.所有的主料。
2.将豆腐切成小块,西红柿切成与豆腐大小相同的块
3.锅内放清水烧沸,加入1小勺盐,再加入豆腐,待煮沸时捞起
4.锅内放油烧热,小火爆香葱花
5.然后倒入2/3的西红柿块
6.将西红柿块炒软
7.倒入豆腐块,小心翻炒
8.然后加入温水,温水没过豆腐即可,大火煮开后转小火炖煮
9.炖至汤汁收浓,再放入剩余的番茄块和番茄酱
10.再加入盐
11.加入适量儿童酱油,白糖,鸡精炒匀
12.最后滴上香油,撒上葱花即可出锅
豆腐分南北豆腐两种,北豆腐点的石膏多,对孩子是不好的,而且口感也不太好。南豆腐更嫩一些,水分含量也更多,给孩子吃可以用南豆腐。当然,如果不嫌麻烦,还可以自己做豆腐。