相关韭菜的餐饮知识

“正月葱，二月韭”就是说，2月生长的韭菜最适合人体健康。血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩子，一定要抓住二月韭的机会，尽可能多吃韭菜，把身体补好。韭菜对人体有保温作用，还能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、...

“一般人群均能食用。1.适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等人群2.便秘者建议多吃，因为韭菜含有大量的膳食纤维，能改善肠道，润肠通便。3.如果吃多的话，会导致轻微腹泻。”食材明细主料韭菜（150克）辅料鸡蛋（一个）猪肉（50克）...

“嘿嘿！大家不要见笑啦！丑包子又见天明。没办法啦，自认手艺差得很，可是又想吃。外头的包子贵吃啊，手心那么大就要3块钱一个。自己做经济又实惠，虽然很丑起码馅料可放多呢！重要安全健康！”食材明细主料韭菜（适量）面粉（适量）酵母（适...

“我妈昨晚跟我说，闲得无聊，我们明天做包子吧..!于是。。果断做了。自家的包子总是韭菜猪肉的。我跟我妈说，包子还有很多馅呀，木耳粉丝啊，胡萝卜猪肉啊，她坚持说：“我跟你爸就是要吃韭菜的”好吧，韭菜就韭菜，今天还往里面加了...

“终于是最后一个了！这是最后一种水饺了！连着两天！做了三种口味的水饺！一种烧卖！揉面都揉得手臂有肌肉了！真是很辛苦啊！经过我的实验！冷水和热水！我个人觉得结果区别不大！煮熟后！都没有破皮！不过我更喜欢用热水和面！呵呵！用热水！我更...

食材明细主料鲅鱼（适量）韭菜（适量）猪肉馅（适量）面粉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料料酒（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）高级（难度）鲅鱼韭菜饺的做法步骤1、主料是鲅鱼2、看看其他原料3、把鱼洗净，除去鱼骨。4、慢慢剝出鱼肉。...

食材明细主料韭菜（适量）八爪鱼（适量）辅料油（适量）蚝油（适量）白糖（适量）盐（适量）蒜片（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒八爪鱼的做法步骤1、材料全部洗净。2、全部切段。3、锅里放油放入蒜片爆香。4、放入八爪鱼...

食材明细主料韭菜（适量）白菜（适量）鸡蛋（适量）辅料葱（适量）花椒油（适量）配料盐（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）白菜鸡蛋韭菜饺子的做法步骤1、鸡蛋炒熟切碎。2、韭菜切碎备用。3、白菜切碎放一些盐出水。4、把白...

食材明细主料冷水面团（600克）韭菜（300克）鸡蛋（3个）虾皮（适量）辅料葱（适量）姜（适量）盐（适量）味精（适量）花生油（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）韭菜虾皮鸡蛋水饺的做法步骤1、鸡蛋磕到碗里。2、锅里放油，六成热放入蛋液炒...

“黄沙蚬是生活在珠江口的一种小贝壳，味道很好。特别是江门市睦洲“黄沙蚬”闻名遐迩，是因为那里的河水污染少，水质好，加上水里的沙为黄色，蚬壳在黄沙的长期冲刷下也变成了黄色且非常有光泽。睦洲水域的河床里的水特别清，加...

食材明细主料面粉（200克）韭菜（100克）鲜虾（100克）猪肉（100克）辅料发酵粉（5克）奶粉（10克）牛奶（适量）配料白糖（5克）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）韭菜鲜虾包的做法步骤1、准备好的原料。2、面粉加入奶粉，白糖，发酵粉，牛奶揉光发酵。3、...

食材明细主料面粉（100克）小米面粉（100克）辅料酵母（3克）肉馅（100克）花生油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）粗粮韭菜肉饼的做法步骤1、面粉、小米面粉、酵母、加水和成面团，饧10分钟。2、猪肉韭菜馅。3、将面揉匀，分割成每...

“所以一般过年家里都有蚝吃，过年吃蚝寓意也很好，所以大家都很喜欢吃，味道也好，对身体又好的哦。”食材明细主料韭菜（一把）辅料蚝（八两）配料盐（适量）蒜米（适量）味精（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜烧蚝的做法步骤1、蚝...

食材明细主料韭菜（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）十三香（适量）胡椒粉（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜鸡蛋饼的做法步骤1、第一步：韭菜摘好洗净待用。2、第二步：韭菜切碎放入容器待用。3、第三步：打入两个鸡蛋，加...

“走出校门以后，开始了自己的工作，由于晚上基本都需要加班，所以早上总是想多睡一会。自己都不知道什么时候开始，渐渐的变得不吃早餐，这是一个很不好的习惯，可这一个不良习惯，还真是有情有义，有始有终，自从跟上了我，一跟就是5、6...

“家庭春季养生菜“韭菜芽菜炒香干”。此菜做法简单，最适合春季食用，能起到益肾健脾、解表散瘀、肝火旺盛、疏通肠胃等功效。具体做法如下；”食材明细主料韭菜（150克）绿豆芽（250克）香干（60克）辅料盐（2克）鸡粉（2克）花椒（20粒）烹调油（15...

“广东小吃肠粉很美味，在家自做的肠粉也不错咯。”食材明细主料卷筒粉（10根）猪肉（半斤）韭菜（半斤）辅料生姜（一片）生菜（1朵）配料酱油（少许）盐（少许）花生油（少许）蕃茄酱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪肉韭菜卷筒粉的做法步骤1、...

食材明细主料面粉（200克）韭菜（韭菜）辅料酵母（4克）温水（150克）碱（少许）水（少许）粉丝（一小把）配料盐（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）琴籽韭菜饼的做法步骤1、饼馅做法：将韭菜切碎，备用；将粉丝用冷水泡发后切碎，备用；把锅烧热，下油，把韭...

食材明细主料猪肉（适量）韭菜（适量）虾仁（适量）辅料葱末（适量）姜末（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）大喜大（适量）蚝油（适量）花椒粉（适量）大料粉（适量）油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）饺子的做法步骤1、所有材料洗净。2、猪肉剁成肉馅...

食材明细主料韭菜（适量）鸡蛋（适量）木耳（适量）虾皮（适量）面粉（适量）辅料酵母（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）韭菜素煎包的做法步骤1、一碗水，两碗面粉，一小勺酵母投入面包机，柔成光滑面团，韭菜洗净备用。2、鸡蛋入锅炒散，出锅前...

“鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪。是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类。鸡胸肉是鸡肉中属于蛋白质含量较多的部位。”食...

食材明细主料木耳（5大朵）韭菜（100g）猪肉片（50g）辅料红椒（1个）胡椒粉（半小勺）配料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜木耳猪肉片小炒的做法步骤1、准备食材.韭菜洗净切3段,木耳水发后洗净剪成条状,红椒切成条状...

“河虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。韭菜有温中行气、散血解毒、保暖、健胃整肠的功...

“吃饼喽.....”食材明细主料韭菜（适量）粉条（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）味精（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）粉条韭菜饼的做法步骤1、酵母粉加水和成面团,发酵到起泡就行了，大概3小时。2、把发好的面揉好。3...

“金针菇的营养价值：经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，这主要是因为它是一种高钾低钠食品。金针菇本身就非常爽口，随着培育技术的日益发展，金针菇已经成...