食材明细主料西兰花 (适量)菜花 (适量)青椒 (适量)辅料番茄 (适量)葱 (适量)蒜 (适量)姜 (适量)调料盐 (适量)油 (适量)酱油 (适量)老干妈 (适量)五香粉 (适量)咸鲜 (口味)炒 (工艺)半小时 (耗时)简单 (难度)番茄炒双色菜花的做法步骤1、葱姜蒜,青椒,番茄准备就绪。2、菜花和西兰花洗净备用。3、番茄和青椒改刀装入碗中。4、葱姜蒜切碎备用。5、锅中入油烧热放入葱姜蒜爆香。6、放入菜花,西兰花翻炒均匀,依次加入青椒和番茄继续翻炒。7、放入酱油,老干妈,五香粉翻炒均匀。8、出锅加盐调味即可。9、家常小炒,请您品鉴。10、成品图。小窍门简单家常菜,低脂又健康!祝您生活愉快!