“最近瘦了几斤,努力坚持✊今来一款:低脂菜花,好吃无负担,操作零失败。” 食材明细主料菜花 (适量)葱 (适量)姜 (适量)蒜 (适量)辅料油 (适量)盐 (适量)五香粉 (适量)酱油 (适量)清淡 (口味)炒 (工艺)半小时 (耗时)简单 (难度)低脂菜花的做法步骤1、菜花掰小朵。2、加盐浸泡一会儿冲洗干净。3、葱姜蒜改刀。4、炒锅入油烧热倒入葱姜蒜爆香。5、倒入菜花翻炒。6、加五香粉和少许酱油翻炒。7、出锅加盐调味即可。8、成品图。9、成品图。小窍门大火快炒,锁住营养!祝您愉快!