食材明细主料胡萝卜 (适量)菠菜 (适量)包菜 (适量)辅料蒜 (适量)调料香油 (适量)盐 (适量)酱油 (适量)醋 (适量)蒜香 (口味)拌 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)低脂拌蔬菜的做法步骤1、包菜准备就绪。2、菠菜和胡萝卜洗净备用。3、包菜和胡萝卜切丝。4、锅中入水煮沸放入包菜汆烫。5、继续胡萝卜汆烫。6、菠菜焯水捞出过凉。7、菠菜和蒜改刀一同放入。8、加香油,盐,醋,酱油拌匀。9、低脂拌菜,请您品鉴。10、成品图。小窍门现吃现拌,口感棒棒哒!祝您愉快!