“煮了几块鸡块,用莴苣炒来吃。
营养又瘦身。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
莴苣丁炒鸡肉丁的做法步骤
1、清水煮的鸡肉和海参。
2、取鸡肉,切成丁。
3、莴苣去皮洗净切丁。
4、葱切碎。
5、热锅冷油。
6、油热放葱末和莴苣翻炒。
7、放食盐。
8、炒至莴苣断生。
9、放鸡肉和海参。
10、翻炒1分钟即可。
11、成品。
“煮了几块鸡块,用莴苣炒来吃。
营养又瘦身。”
1、清水煮的鸡肉和海参。
2、取鸡肉,切成丁。
3、莴苣去皮洗净切丁。
4、葱切碎。
5、热锅冷油。
6、油热放葱末和莴苣翻炒。
7、放食盐。
8、炒至莴苣断生。
9、放鸡肉和海参。
10、翻炒1分钟即可。
11、成品。