准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟蒜香味的蔬菜是我最喜欢吃的素菜,麦菜中的营养丰富,多吃蔬菜的宝宝身体好皮肤好,要荤素搭配才营养均衡,蒜茸麦菜是一道操作简单的家常小菜,十分钟就能搞定上桌,但很开胃和下饭,特别是炒的时候散发出的蒜香,很远的地方就能闻到。主料香麦 :400 辅料油 :适量盐 :适量蒜头 :适量 具体步骤1.麦菜洗净,菜梗剥皮。2.切片。3.蒜头切碎。4.热油锅。5.放入蒜蓉煸香。6.放入菜梗炒到半熟。7.放入菜叶翻炒。8.起锅加入适量的盐调味。9.装盘。