今天给大家带来一道减肥蔬菜菜肴,名字叫减肥色拉。色拉众所周知就是很多蔬菜的混搭,蔬菜对人体有很多益处想必这就不用介绍了,大家都十分清楚蔬菜对于我们人体的机能健康有多大好处,所以这道菜就有了存在的价值。饭后来一碗蔬菜沙拉绝对让你的胃非常舒服。
主料
玉米 :3大匙苹果 :2个
生菜 :半颗
辅料
盐糖 :少许橄栏油 :1大匙
醋 :少许油
具体步骤
1.生菜撕成块
2.苹果切片放在盐水浸泡一会儿捞出
3.玉米米粒
4.生菜苹果粒放在一起
5.醋橄栏油盐糖倒进碗里拌匀
6.完成使命
7.因为我们这里黄瓜西红柿很少又特别贵所以我不是每次放