三至四天。油麥菜包好以後放到冰箱冷藏保存，可以最多存放四天的時間。油麥菜也可以放在常温保存，可以存放半天至一天的時間。油麥菜保存的時間不宜過久，最好及時用於烹飪，以免影響油麥菜的質地。油麥菜的烹飪方式多樣，可以炒着吃，涼拌吃，製作火鍋等。
