相關繽紛營養—甜椒釀牛肉的餐飲知識

“牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。中醫認為，牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎...

“色彩豔麗，營養豐富，清淡脂肪含量低，寶寶和減肥達人的首選菜餚！”食材明細主料雞胸肉（根據自己食用的量定）輔料彩椒（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（適量）洋葱（適量）油（根據個人口味定量）蒜姜（少許）澱粉（少許）生抽（適量）雞精（適量）鹽（適量）料酒（適量）十三...

食材明細主料牛奶（250g）糯米粉（10g）水（20g）白糖（30g）輔料車釐子（適量）藍莓（適量）荔枝（適量）甜味（口味）冷凍（工藝）數小時（耗時）普通（難度）繽紛水果牛奶冰糕的做法步驟1、牛奶放鍋里加熱。2、糯米粉用水拌成稀糊，倒入煮開的牛奶裏。3、再次煮開...

“如今的生活節奏非常快，上班一族因為工作忙碌，有時還要加班，每天早出晚歸，往往回到家中已經是萬家燈火時分，自己也累得不想動，更別説還要做飯了，經常隨便就對付一餐。在這種情況下，只要花點小心思和少量的時間，就能把自己的飲...

“每種果子，都有它不可替代的味道，是陽光、土地、雨水的能量，賦予了食材天然美味。”食材明細主料秋葵（適量）藍莓（適量）桑椹（適量）聖女果（適量）藍莓果醋（適量）輔料有機糙米醋（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）繽紛夏日沙拉的做...

“其實家常菜都很容易上手，操作起來也很簡單。但是隻要你願意用心在色彩上做一些搭配，小盆友吃起來就會更開心一些。這款繽紛牛肉粒，用鮮豔的色系來襯托牛肉粒，是不是很耳目一新、眼前一亮呢？帶着一份陽光的心情，坐在餐桌前...

“雞肉營養豐富，味道鮮美。每100克雞肉約含能能量837.4千焦，蛋白質20.5克，脂肪8.2克，碳水化合物1.9克，維生素A原41微克，維生素B10.04毫克，維生素B20.11毫克，維生素E0.38毫克，尼可酸5.25毫克，鉀210毫克，磷170毫克，鈉54毫克，鈣41.5毫...

“雪耳和紫薯都是很好的養顏佳品，在吃膩了銀耳湯的時候，換個做法，給普通的食材用簡便的方法來個奢華的打造，一定會讓人耳目一新。我常常説，如果有一天，我開一家甜品店的話，我一定專門做滋補、養顏的湯羹。這碗繽紛養顏露，用了...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘簡單美味，營養繽紛，我對養生四素湯的評價。好看，好吃，營養，這麼好的菜還不速速收藏？鮮嫩營養的黃花菜，白白嫩嫩的豆腐，加上生機勃勃的綠豆芽，再添幾片黑木耳，黑...

“進入芒種，氣温開始升高，暑易入心，人易煩躁，傷從心來。芒種期間的飲食應以清補為主，養心去躁，多食蔬菜、豆類和水果。食物的五色對應五臟，紅色對應心臟，多食紅色果蔬易於補心。以紅色的心裏美、胡蘿蔔等為食材，黃冰糖胡椒調汁...

“世界是多元素繽紛斑斕的世界，生活亦然。色彩炫的、五彩繽紛的時蔬點綴您的餐桌，在寒冷的各季扮靚您的生活。”食材明細主料紫甘藍（適量）心裏美蘿蔔（適量）青筍（適量）胡蘿蔔（適量）黃彩椒（適量）草莓（1個）輔料橄欖油（適量）花椒油（適量）香...

“Doughnuts，又被音譯成“多拿滋”或者“唐納滋”，香港叫“冬甩”，還有的地方稱之為糖沙翁。當然，廣大吃貨喜聞樂見的名稱還屬——甜甜圈，一聽名字就覺得甜美誘人，舌尖上都能滴出蜜來。有人説甜甜圈是最讓人煥發美好童話感...

“對於孩子來説，最重要的是營養均衡，平常做飯時，兒子專門吃肉，把蔬菜都留下了，今天看着昨天醬好的牛肉，早晨切片吃了幾片了。今天還要吃肉，看着冰箱裏的胡蘿蔔和青椒，我突然來了靈感。來個青椒蘿蔔牛肉大聚會，蘿蔔開大會，呵呵，不...

“食品安全問題一直困擾着國人，那就自己動手做放心的食物儘量減少危害吧！如今生活、工作忙碌的我們沒有時間去用傳統的方法去做拉皮了，那就用現成的小麥澱粉在還原回去做涼皮吧，再加點創意，色彩繽紛的肉絲拉皮，閃亮登場了！”...

“撈起是廣東的經典菜式，多數在開工大吉的時候吃，寓意工作風生水起。雖然材料沒有外面的豐富和名貴，但是勝在色彩繽紛，簡單易做，經濟實惠！”食材明細主料即食撈麪（一包）蝦（6只）雞蛋（一顆）火腿（一片）玉米（半根）青瓜（少量）輔料蒜頭（一顆）五...

食材明細主料五香牛肉（適量）紅椒（適量）燈椒（適量）苦瓜（適量）海鮮菇（適量）輔料蒜（適量）配料蠔油（適量）蔬之鮮（適量）鹽（適量）玉米油（適量）白糖（適量）豆腐乳汁（適量）五香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）繽紛五香牛肉絲的做法步驟1、準備材料。2、準...

“奶酪是牛奶經濃縮，發酵而成的奶製品，它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中營養價值極高的精華部分，被譽為乳品中的’黃金“。披薩店裏的披薩添加劑太多，可寶寶還特別想吃，那就在家動手自己做吧~自己做了披薩胚子，搭...

“這個繽紛，其實就是説色彩豐富。”食材明細主料牛肉（250g）紅彩椒（半個）黃彩椒（半個）洋葱（1/3個）芹菜（1顆）葱花（適量）輔料黑椒碎（適量）蠔油（適量）鹽（適量）糖（適量）水澱粉（適量）玉米油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）繽紛牛肉的做法步驟...

“離春節還有不到幾天，各種年貨已經開始準備起來了。怎樣讓自己的年貨與眾不同呢？這次教大家做七種口味的牛軋糖，讓你的過年伴手禮輕輕鬆鬆秒殺全場。棉花糖版本簡單，容易上手，不用擔心熬糖是糖水到處飛濺，還做出一堆失敗品...

“繽紛烤肉串其實很適合做新年餐桌上的小零嘴的，步驟簡單，而且端上桌會讓大家驚豔爭搶的吧，顏色繽紛，絕對可以為新年餐桌添彩啊，試想一下，一人一串，大口吃肉，大口喝酒，大聲聊天，過年不就是要的這個其樂融融的氣氛嗎，所以，喜歡的親...

“冬日的早餐時喝碗甘甜的粥，暖暖的，讓胃感覺舒服。但如果總是喝白米粥的話，一來不夠營養，二來也了無新意，孩子們也不喜歡。所以我常常煮些水果燕麥粥、小米粥、雜糧粥等，這次我煮了一鍋色彩鮮豔的蔬菜的，清清淡淡、甘甘甜甜...

食材明細主料玉米（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）荷美爾火腿（適量）彩椒（適量）輔料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）繽紛彩椒碗的做法步驟1、材料圖2、黃瓜胡蘿蔔玉米分別切小粒備用3、彩椒分別去蓋，做成彩椒碗，切下的...

“冬天的時候，除了吃火鍋，我還很喜歡烤肉。現在比較流行的韓式烤肉，其實在家就能自己做起來。沒有炭火烤肉的嗆人油煙，吃得更加方便和健康。”食材明細主料肥牛卷（500g）牛肉丸（200g）雞翅（4個）輔料奧爾良醃料（1包）各種蔬菜（適量）沙茶...

“春節來臨又到了一年一度做牛軋糖的時節了用自己做的牛軋糖送人顯得比較有誠意受歡迎哈這次緊跟潮流做了升級版的果乾牛軋糖色彩繽紛，漂亮誘人”食材明細主料棉花糖（180克）黃油（50克）奶粉（100克（全脂無糖)）輔料脱皮花生仁（80...

“蔬菜炒飯，寶貝最愛”食材明細主料剩大米飯（兩大碗）青椒（少許）紫葱頭（少許s）豆瓣醬（少許）香腸（半根）輔料鹽（少許）醬油（少許）葱花（少許）玉米油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒繽紛炒飯的做法步驟1、食材準備好切丁2、大米飯...