相關涼拌紫甘藍的餐飲知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紫甘藍：200輔料香油：10白醋：10白糖：7食鹽：3生抽：10香菜：40具體步驟1.紫甘藍洗淨切絲2.甘藍絲放入盆裏，加入3克的食鹽拌勻3.取一干淨的小碗，倒入白醋，加入白...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫甘藍：300辣椒：200輔料陳醋：10葱：50香油：5生抽：10鹽：5具體步驟1.材料:紫甘藍，辣椒，葱2.所有材料洗乾淨切細條3.放入容器裏4.放入陳醋，鹽，香油，生抽攪伴均勻...

“昨晚又被少爺他爹投餵了好多肉肉。今天趁他上班，趕緊給自己涼拌菜走起。”食材明細主料紫甘藍（幾片）輔料偶爾（幾朵）黃瓜皮（小許）調料食鹽（半克）雞精（小許）臘八醋（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌紫甘藍的做法步驟1、...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫甘藍：500輔料橄欖菜：適量葱條：適量蠔油：適量醋：適量油：適量芝麻香油：適量具體步驟1.紫甘藍洗淨切成條2.葱洗淨切成細絲兒3.用開水將紫甘藍棹一下4.用...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫甘藍：500輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.小紫甘藍一個2.切成細絲3.切好蒜4.加入生抽、醋、味達美、糖、鹽、蒜調製5.倒入紫甘藍中，拌勻6.可以了，O(∩_...

食材明細主料紫甘藍（適量）生菜（適量）輔料蒜末（適量）生抽（適量）香醋（少許）鹽（少許）白糖（少許）芝麻醬（適量）亞麻籽油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌紫甘藍的做法步驟1、食材清洗乾淨，準備好。2、掰成小塊。3、蒜末準備好。4、...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料胡蘿蔔絲：少許紫甘藍：半個黃瓜絲：少許香菜：1顆輔料白芝麻：1勺糖：適量鹽：適量麻油：適量老乾媽：1勺紅泡椒：1個生抽：適量香醋：適量胡椒粉：適量具體步驟1.紫甘藍洗...

“營養健康瘦身美食——涼拌紫甘藍第一次吃紫甘藍是在米蘿咖啡，當看到甘藍沙拉這個名字的時候，就有點兒動心。老公比我更是喜歡沙拉做的菜和點心，往往是他總站大頭。我常常想一個大男人怎麼會喜歡這些帶有詩意的點心和菜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫甘藍：150生菜：100輔料油：適量鹽：適量蒜容：適量味精：適量醋：適量具體步驟1.把生菜和紫甘藍洗淨2.切成細絲備用3.把所有調料調成汁4.然後和切好的蔬菜絲...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘在炎熱的夏天怎麼可以缺少涼拌呢，涼拌是比較清涼的，沒有熱騰騰的感覺，而且涼拌如果能夠接受的話，是覺得挺不錯的呢，就像這款涼拌紫甘藍樣，如果可以接受的話...

“甘藍菜是一類強身健體的蔬菜。1.紫甘藍含有豐富的硫元素，這種元素的主要作用是殺蟲止癢，對於各種皮膚瘙癢，濕疹等疾患具有一定療效，因而經常吃這類蔬菜對於維護皮膚健康十分有益。經常吃甘藍蔬菜還能夠防治過敏症，因此皮...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料綠甘藍：200黃瓜：1根紫甘藍：300輔料油：適量鹽：適量大料：適量味達美：適量大蒜：適量食醋：適量紅糖：適量具體步驟1.黃瓜切成絲備用2.大蒜切成片3.綠甘藍切好4....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫甘藍：4片豬肉：100輔料芝麻油：適量黃酒：適量鹽：適量醋：適量鮮味汁：適量黑胡椒粉：適量白糖：適量具體步驟1.鍋中加適量的水煮沸，加少許的鹽2.把紫甘藍葉放沸...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料紫甘藍：適量輔料香菜：適量蒜：一瓣蠔油：適量熟芝麻：少許香油：少許具體步驟1.紫甘藍用涼白開水洗淨後切成絲。2.放上切好的香菜段和蒜沫。3.撒上熟芝麻，調...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紫甘藍半顆：適量輔料鹽～白糖：適量大料一個～葱姜適量：適量具體步驟1.準備洗好的紫甘藍2.紫甘藍切細絲～越細越好啊！本人刀工不怎麼樣，將就看吧！3.切好的菜放...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：20紫甘藍：200輔料醋：適量油：適量鹽：適量大蒜：適量具體步驟1.有機紫甘藍2.切一半就可以了，配上胡蘿蔔和大蒜3.切成細絲4.燒一鍋開水5.焯水6.瀝乾...

“紫甘藍外皮給我做彩色餃子的時候榨成蔬菜汁了，剩下的心部分我覺得很嫩，做涼拌吃很好！希望大家喜歡！繼續感謝大家給我辛苦投票了！”食材明細主料紫甘藍（半個）輔料椒麻油（半勺）香油（1勺）香醋（1勺）鹽（1勺）白糖（半勺）雞精（半勺）微辣（口味）拌（...

“創新擺盤，和小朋友一起玩。沙拉醬在底部，吃時拌開即可。”食材明細主料紫甘藍（100g）薺菜葉（5g）輔料沙拉醬（15g）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌紫甘藍的做法步驟1、紫甘藍2、紫甘藍切絲3、先放沙拉醬，把菜葉粘貼在上...

“紫甘藍，也叫紫包菜，有着豐富的維生素，維生素是不是咱美容必品呀，嘻嘻。大魚大肉之餐桌保證是你的最愛。”食材明細主料紫甘藍（適量）輔料青蒜葉（適量）配料白醋（適量）精鹽（適量）生抽（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌紫甘...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料香菜：30紫甘藍：200輔料白醋：適量鹽：適量香油：適量糖：適量味精：適量具體步驟1.紫甘藍洗淨切絲2.香菜洗淨切段3.紫甘藍絲放入容器中，放入少量的鹽4.用手抓...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紫甘藍：200輔料蒜：適量醋：適量油：適量鹽：適量生抽：適量糖：適量香油：適量具體步驟1.把甘藍切成細絲2.蒜搗爛。3.放入生抽，醋，糖，攪拌均勻4.倒入甘藍菜中，倒入...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫甘藍：100輔料白糖：1湯匙鹽：適量白醋：1湯匙具體步驟1.紫甘藍剝掉老皮，切絲。2.把切好的紫甘藍盛到乾淨容器裏，撒少許精鹽拌勻醃漬10分鐘。3.取乾淨小...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料紫甘藍：200輔料香菜：適量蠔油：適量香油：適量糖：適量鹽：適量醋：適量具體步驟1.紫甘藍備好洗淨2.切細絲3.加入鹽，花椒油4.香菜切小段5.加入蠔油，糖，醋，香油6....

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫甘藍：500輔料米椒：適量醋：適量香油：適量鹽：適量蒜蓉：適量生抽：適量糖：適量具體步驟1.準備好調味品小品椒和蒜蓉2.將紫甘藍切絲用鹽醃一個小時3.將醃好...

食材明細主料紫甘藍（適量）輔料鹽（適量）麻油（適量）蘋果醋（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌紫甘藍的做法步驟1、紫甘藍提前放入淡鹽水裏面泡一會兒，然後沖洗乾淨，切成細絲。2、調料我用了麻油和蘋果醋，拍照時卻拿了海天...