相關元氣滿滿粥的家常做法的餐飲知識

“藜麥山藥粥，給不想花太多時間又想吃的營養健康無負擔的你。藜麥素有（穀類紅寶石）的稱號，膳食纖維是地瓜的7倍，鈣是稻米的50倍，蛋白質比牛肉還高，裏頭更是含有8種人體需要的胺基酸，加上山藥顧脾胃的特性，配合在一起營養又健康...

“春節臨近，廚房新手是不是還在構思年夜飯菜單呢？今天虎媽來教大家做道福袋炒飯，用料簡單製作方便，既好看又好吃，福氣滿滿金玉滿堂福袋炒飯。”食材明細主料米飯（150g）什錦菜（50g）冠利酸菜（15g）雞蛋（1個）調味豆腐（4張）葱（4根）冠利蒜味...

“過年寓意菜～鹹湯圓”食材明細主料糯米粉（適量）開水（適量）肉碎（適量）榨菜（適量）指天椒（1個）香葱（適量）熟白芝麻（適量）輔料十三香（適量）蠔油（適量）生抽（適量）料酒（適量）澱粉（少許）麻油（適量）食用油（適量）原味（口味）未知（難度）福氣滿滿鹹湯圓的做法步驟1...

相對於甜口味的米粥，我更喜歡鹹味的。畢竟粥的口味因人而異嘛，不知道你們喜不喜歡鹹口味的粥？喜歡的話，我強烈推薦這道雞腿香菇芹菜米粥，雞腿肉質鮮嫩，香菇和芹菜葉香濃味美，大米軟糯可口，保證你們吃過後會愛上它的主料芹菜葉...

小米燕麥粥香香軟軟的，有利於消化，小米和燕麥的熱量也很低，對減肥人羣比較友好，對於工作忙碌的上班族和學生黨來説，可能沒有太多時間做早飯，這時候煮一碗小米燕麥粥就是個不錯的選擇，可以自己加點餅乾，燕麥圈之類的，更加美味。...

“最後一個星期預熱年菜了，今天這道菜口感十分豐富，好吃到爆啊，絕對是我家年菜家宴的一個選擇了，選用了西冷牛扒來做為這道菜唯一的肉菜，寓言新的一年牛氣沖天，再加上配菜胡蘿蔔——紅紅火火，芹菜——勤勤奮奮，腰果——元寶滿...

蘋果中含有豐富的營養元素，其氣味清香，口感酸甜。小夥伴們你們喜歡吃蘋果嗎？反正我是比較喜歡吃，我比較喜歡把它與胡蘿蔔榨成果汁喝。每天下午茶來一杯蘋果胡蘿蔔果汁，再配上甜點，那種感覺簡直是一種享受。當你喝一口果汁時...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘記得小時候過年爸爸買了一盆小橘樹，小橘樹下面的泥土裏種着一顆小芹菜。然後媽媽問我知道為什麼選這盆嗎，我回答為什麼，媽媽説有芹菜是因為想讓你更勤奮...

芝麻是胡麻的種子，一顆顆小小的特別可愛。都説芝麻吃了可以明目，可以使得頭髮變得烏黑亮麗，還可以美容養顏。於是很多小夥伴開始吃起了芝麻，更有甚者直接早晨空着肚子就先吃點芝麻。那麼在一晚休息過後直接空腹吃芝麻，到底...

今日份分享的是眾所周知的壽司店，吃完讓你扶着牆離開的“元氣爆滿”!説起壽司，大家想到的無非是三文魚、帆立貝、鰻魚、吞拿魚、海草等壽司或刺身。忘記記錄店鋪主頁面了，只拍攝了點菜品價格單。(此圖為香港元氣壽司店)...

早上起牀外面的早餐吃膩了要不要試試自己做一份雞蛋餅呢？今天做的早餐餅有兩種口感，攤的薄一點會脆脆的，喜歡軟軟的也可以攤厚一點，裏面加了雞蛋，又加了葱花增加口感和香味，顏色很漂亮，而且很有營養，搭配豆漿特別好。主料麪粉...

比起清晨早餐吃豆漿油條，麪粉，還不如來一碗薏米粗糧粥，清淡飲食，營養價值高。煮粥的時候呢，再加一點香甜綿軟的山藥進去，這樣煮出的粥絕對比其它的粗糧粥更好吃些。想到這裏，有沒有小夥伴直流口水的呢？有的話快來跟我一起做主...

假期過得太快就像龍捲風上學人和打工人一同投入到忙碌的生活忙碌之餘要好好犒勞自己的胃哦小帝君為大家支招用一份營養健康的美味便當開啟元氣滿滿的假後第一天01.暖暖的南瓜燜飯軟糯香噴噴的大米和黃燦燦的南瓜“團...

介紹一款養生粥，大家都想在清晨製作一款美味的粥給家人或者孩子吧，想了解紅薯胡蘿蔔粥的製作過程嗎？下面這樣製作既有營養又健康，孩子也喜歡吃，味道甜甜的可口。保證你吃過後還想品嚐。非常簡單的步驟，一學就會，而且還能補充...

黑木耳紅棗燕麥粥是一款特別適合當早餐的菜品，因為它不僅香甜可口，而且食材豐富，營養價值較高，尤其是對於學生黨和上班族，早上吃喝一碗黑木耳紅棗燕麥粥，既美味又補充了能量。如果你也是個生活忙碌的人，那就一定不能錯過這道...

食材明細主料黃豆（適量）黑豆（適量）輔料枸杞（適量）桂圓乾（6個）紅棗（6個）花生（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）補氣豆漿的做法步驟1、把黃豆和黑豆提前一晚泡上，準備好其他配料2、早上把泡好的豆子洗淨放入豆漿機，把花生枸杞洗...

隨着時代發展人們生活質量與日俱增地改善，人們吃飯更加追求食材的養生，飯桌上的健康成為人們日益關注的問題。粥就是一道很養生很健康的食物，發展千百年延續至今，已發展為大眾日常營養與健康的日常飲食，作為中華眾所周知的...

早晨每次起牀都晚了，然後上學時間緊，來不及吃早餐，所以我每次都在學校食堂解決早餐問題，但是學校看來看去還是那幾樣包子饅頭，甜粥。我有點吃膩了，於是決定上淘寶買了麥片，然後自己又加工了一下做成了鹹口味的麥片粥，簡單又好...

做為一個牛肉粉忠實愛好者，早餐不來一碗牛肉粉絲，那種事是不可能發生的。雖説我比較喜歡吃牛肉粉絲，還是那種比較辣的，但是吃多了還是有點膩了，所以想換換清淡一點的牛肉粉。在煮牛肉粉時候我加一點豆芽菜，葷素搭配，好吃不膩...

早餐不知道吃什麼，不如來一碟葱油雞蛋餅，口感香軟，葱香和蛋香濃郁。當你湊近聞一聞，便讓你欲罷不能，忍不住口水直流。還在等什麼呢，快來跟我一起做吧！保證做出的葱油雞蛋餅好吃到代替拌麪在你心中的位置，愛不釋口主料雞蛋：100...

這家特別的早餐店讓你一整週都元氣滿滿!早晨——半夢半醒間，朦朧清冷。高樓上稀稀落落的燈光，多半是有孩子上學的人家，是有上早班的人家。表面只是個普普通通的早餐店，然而衝着老台門的招牌，古色古香的裝修風格，多姿多味的...

元氣壽司在綠色天然方面下足功夫，製作出健康美味的壽司。元氣壽司是致力於給消費者帶去健康美味的壽司，一直以來秉承着為大眾服務的宗旨發展至今，獲得了消費者的口碑和市場銷量的支持，引來了無數人的關注，讓元氣壽司在市場...

都説早餐要吃好，所以我們在早餐的時候應該把餐食搭配好，這樣才能讓我們有更多的體力和精力去完成一天的工作和學習。早餐除了吃一些主食，比如雞蛋、麪包之外還可以喝一些鮮榨的果汁來補充我們身體當中的營養素。今天我們...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘吐司大概是最平淡無奇的麪包了，而且便宜大包買來放家裏以防不時之需最合適不過了。吃吐司還在只配果醬？這個吃法out啦！N種吐司的網紅吃法，吐司君表示：妥妥...

因為腸胃不好，早上也不想吃很油膩的東西，麪條啥的又吃飯了，所以決定煮粥來喝。我已經煮了很多款粥了，像什麼番茄肉末、香菇雞肉之類的，今天來一道素粥，雜糧蓮子八寶粥，不僅食材豐盛，而且營養價值高，非常美味。主料八寶粥：六十五...