相關聖品的餐飲知識

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘山黃皮其實就是我們俗稱的雞皮果，今天的這款消暑聖品之美味的鹽漬山黃皮真的是美味十足哦，具有疏風清熱，利濕解毒，截瘧之功效，而且含有大量人體所需要的礦...

涼麪想來大家都不陌生吧，鮮濃的湯汁配合調料做出的涼麪對於吃貨來説簡直是一道不可多得的美味，那麼大家到底知不知道怎樣做涼麪，相信很多朋友們都不知道，今天就給大家講解一下如如何做出這道美味的食物，希望給位吃貨都能會...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料青蘆筍：1斤沙拉：1包花生粉：少許炒熟白芝麻：少許輔料美生菜：半粒燒海苔片：1包具體步驟1.清水煮滾，放蘆筍約煮8分鐘，(以蘆筍大小區分)後撈起，泡冰水冷卻後放置冰...

“紅肉火龍果的花青素可抗氧化、對抗自由基，酸奶還有酶，可促消化，兩者結合有養顏減肥功效！把紅肉火龍果裏的小黑籽打碎，是因為這些黑籽中含有各種酶、脂肪酸、B族維生素和多種礦物質，有益心臟健康，也可以預防許多慢性病；但平...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘黃瓜和檸檬都有減肥的功效，這一款減肥聖品之黃瓜紅提檸檬汁十分誘人的哦，而且用料簡單製作方便用時短適合一眾上班族和懶人黨哦，還在等什麼呢，趕快和小編...

食材明細主料鴿子（2只）輔料枸杞（少許）桂圓乾（少許）紅棗（幾個）生薑（幾片）配料料酒（適量）鹽（少許）雞精（少許）其他（口味）砂鍋（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）鴿子湯的做法步驟1、鴿子去內臟，去屁股洗乾淨。枸杞、桂圓，紅棗用水泡泡，洗乾淨。生薑切片。...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料木瓜：一隻雪蛤：5紅棗：2顆輔料具體步驟1.我的雪蛤是直接從雪蛤體內剝出來的，這樣的會避免買到假貨哦雪蛤用純淨水泡8小時2.木瓜對半剖開，挖去黑籽，放進泡發...

“花生含鐵元素，多吃能補脾生血，而紅花生外層的紅衣是含鐵元素的核心，因而顏色較傳統的花生更加鮮紅，針對貧血、血小板低的效果特別好，同時還有生髮、烏髮的效果。（原理：中醫認為“發者血之餘”，脱髮、白髮是因為血虧，使發不得...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料銀耳：1把蘋果：1個香梨：1個橙子：1個草莓：2個獼猴桃：1個輔料冰糖：適量具體步驟1.湯鍋內放入適量的清水，放在火上,將撕碎的銀耳放在鍋裏，大火燒開。2.至有浮沫飄...

在炎熱的夏天，來一碗酸甜可口又清涼解暑的水果撈可以算是一大樂事了，酸酸甜甜的酸奶和清爽冰涼的水果和冰淇淋放在一起，真是個非常好的搭配。而我們可以自己在家制作美味可口的水果撈。接下來就讓我們一起來了解一下夏季...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料青木瓜：一個排骨：500輔料料酒：適量鹽：適量具體步驟1.用滾水焯一下排骨，去血水，然後排骨盛出備用。2.排骨倒進砂鍋，，清水淹過排骨，加料酒，中火燉1小時30分鐘...

山藥，是我們生活中常見的一種食材，它的營養價值極高，特別適合糖尿病患者、身體虛弱着食用，更加適合做寶寶輔食或者老年人食用。山藥中含有的維生素很多，口感甜糯，具有健胃益脾、降低血糖等作用，簡直是我們滋補身體的絕佳食品...

“史上最健康的減肥食品-燕麥《宮心計》主演陳豪在拍攝結束後，1個月成功減掉十幾磅，腰圍減了三吋，陳豪表示之所以減掉十幾磅，只是他會一直維持食燕麥餐單。大S也是把燕麥列入早餐之列。專家表示：燕麥瘦身原理：促進消化、產...

如何才能按下歲月的暫停鍵，擁有凍齡容顏?這大概是每個女孩都想探尋的答案。隨着科技的不斷髮展，我們的皮膚不僅要接受歲月的摧殘，更要接受空氣污染、紫外線、電腦輻射，飲食等方面帶來的侵蝕與傷害。而我們對肌膚的保養速...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料龍骨：500胡蘿蔔：2根甜玉米：2根生薑片：5片輔料食鹽：少許水：足量具體步驟1.胡蘿蔔去皮滾到切大塊；甜玉米切斷；生薑切片2.龍骨洗淨血水瀝乾；3.將所有食材放入...

“香芡實香芋羹奶油濃香，香芋粉糯芡實彈牙有嚼勁！再搭配入口即融的南瓜好吃！有些美食會在第一次嘗過後便無法忘懷！這道可以説是餐後甜點甚至可以單獨作為閨密午後的滋潤糖水，是居然上大學的時候偶然吃到的！居然的大學讀的一...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料鴨腿：1只玉竹：20北沙蔘：20輔料老薑：4片鹽：適量具體步驟1.準備好食材：鴨腿洗淨切成幾塊並清洗浸泡10分鐘後瀝水，玉竹提前30分鐘泡好，沙蔘冼淨，老薑切4片備用2....

“現值冬天，手腳容易冰冷，再加上每月的特殊時期，女人很容易血量不足，所以適時一碗當歸紅棗糖水，補氣補血，讓臉色不再蒼白，讓手腳不再冰冷。”食材明細主料雞蛋（兩個）桂圓肉（20克）紅棗（8顆）當歸（15克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小...

“已經連續半個多月都在35度以上了，炎炎夏日很難過啊。以前自己在家裏只做過綠豆湯，今天準備嘗試一下綠豆沙，電視上學習了幾個做綠豆沙的小竅門，自己又稍微總結了一下，做出來的綠豆沙果然超級細膩濃稠美味，而且不會分層呢，小...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料洋葱：切絲午餐肉：切片輔料辣椒油：不喜歡辣的朋友可以省略具體步驟1.【材料】：菠菜、洋葱（切絲）、午餐肉（切片）、蒜蓉、香油、耗油、辣椒油（不喜歡辣的朋友可以...

“進入了秋季，特別容易出現口乾、喉嚨痛、皮膚乾燥等症狀，因此在傳統養生智慧中，秋天飲食應當以滋陰潤燥為主。紅棗，性温味甘，有補脾胃、養血安神、益氣生津之效，所以在秋季用紅棗來食療是一個不錯的選擇一般紅棗大家的吃法...

熱愛健身，減肥的妹子估計經常會被鼓勵多吃堅果類食品，這樣既有助於營養的補充，還可以有很強的飽腹感。因此，好吃又美味的核桃就成了大家熱愛的食物。不過有的人還是會説，他們吃核桃會胖呀！其實呀，那是因為不會吃。在三餐之餘...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料致中和龜苓膏粉：30水：600ml輔料蜂蜜：適量具體步驟1.先盛3勺龜苓膏粉（30g）放入鐵質容器中，用50-100ml水攪勻成糊狀，再延邊倒入辦沸的600ml水朝一個方向一直...

“女人最在乎的是自己的容顏，而如何可以保持青春不老是自古美人們心頭最大的煩惱。現在的科學家通過各種實驗證明有一種神奇的物質可令女人們的容顏常駐，此乃“花青素”。説起“花青素”，也許大家首先想到的是藍莓，可很少...

準備時間:1小時5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料白扁豆：50薏米：50荷葉：5輔料清水：2L具體步驟1.扁豆薏米淘洗乾淨放清水中浸泡一晚上上面是泡好後的圖片2.鍋中倒入清水放入白扁豆和薏米煮至軟糯...