芥蘭頭炒鮮魷的做法 潮音潮人:芥蘭頭炒鮮魷 芥蘭頭炒鮮魷怎麼做
“魷魚,也稱“柔魚”,可供鮮食或乾製。魷魚營養價值很高,富含人體必需的多種氨基酸,是一種營養保健型且風味很好的水產品。魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素,對骨骼發育和造血十分有益,可預防貧血。魷魚還是一種含有大量牛黃...
“魷魚,也稱“柔魚”,可供鮮食或乾製。魷魚營養價值很高,富含人體必需的多種氨基酸,是一種營養保健型且風味很好的水產品。魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素,對骨骼發育和造血十分有益,可預防貧血。魷魚還是一種含有大量牛黃...
食材明細主料芥蘭(900g)豆豉鯪魚(1罐(184)g)輔料蠔油(1大匙)糖(1/2茶匙)油(2茶匙)蒜(4瓣)鹹香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)豆豉鯪魚炒芥蘭的做法步驟1、芥蘭洗淨,切段。2、蒜剁末。3、熱油鍋,把蒜末爆香。(油不要放多,豆豉鯪魚很油...
“每100克芥藍新鮮菜薹含水分92~93克,維生素c51.3~68.8毫克,還有相當多的礦物質,是甘藍類蔬菜中營養比較豐富的一種蔬菜,其味甘,性辛,具備利水化痰、解毒祛風、除邪熱、解勞乏、清心明目等功效。(上一篇菜譜)菜梗炒臘腸,菜葉就拿...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料芥蘭:2根瘦肉:100輔料鹽:適量蠔油:適量油:適量具體步驟1.芥蘭兩根2.芥蘭去皮切片3.熱油下鍋炒熟芥蘭,倒出備用4.瘦肉放油,蠔油醃十分鐘5.熱油下油炒瘦肉...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘芥蘭豆腐蛋卷是一道非常好吃的美食,主料主要有雞蛋、嫩豆腐、芥藍以及金針菇。雞蛋和豆腐富含蛋白質等多種營養,有提高免疫力,瘦身美容的功效。芥藍富含...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘今天休假在家,天氣太炎熱,不想出門,聽朋友説熗炒芥蘭菜很好吃,所以我今天就在家給小孩子做做這個熗炒芥蘭菜吧。熗炒芥蘭菜做法很簡單,做出來的味道可是很...
“芥蘭炒肉片屬於家常菜譜。我相信每個煮婦都有做過這道菜。它的營養價值不説大家都知道啦!其實芥蘭有很多種吃法,最普遍不過得就是炒吧!因為這樣簡簡單單又一道菜咯。”食材明細主料芥蘭(適量)豬肉片(適量)輔料葱(適量)葱香(口...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料芥蘭:350輔料蠔油:2湯匙葱白:1段白糖:1小勺橄欖油:適量乾紅椒:少許鮮醬油:1湯匙具體步驟1.芥蘭洗淨,切下根莖;2.把根莖上的外皮刨掉;3.鍋中入水,放適量的鹽...
食材明細主料芥蘭(750g)魚漿(340g)輔料葱(2根)蒜(4瓣)蠔油(2大匙)油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)魚餅炒芥蘭的做法步驟1、葱切葱花。2、把葱放入魚漿裏,順時針攪拌均勻。(買的現在魚漿。)3、蒜去皮剁末。4、芥蘭切洗幹...
“在餐廳裏這是一道多麼高大上的菜呀!價格也不菲,家人都很愛吃,但總是嫌量小,自己回家研究一下,方法非常簡單,做出的味道不比餐廳差,而且量足肉多,就成了保留菜之一。”食材明細主料芥蘭(500克)牛柳(200克)輔料蠔油(1茶匙)白糖(10克)...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘美味的芥蘭炒雞蛋,是將芥藍與雞蛋結合進行翻炒的一道家常菜。食材簡答易找,價格也便宜。可以當成下飯菜也可以當成下酒菜。可以根據個人的口味增加自己...
“芥蘭菜含豐富的維生素A、C、鈣、蛋白質、脂肪和植物醣類。有潤腸去熱氣,下虛火,止牙齦出血的功效。”食材明細主料芥蘭(4根)甜椒(1個)大蒜(半頭)輔料油(少許)鹽(少許)五香粉(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)甜椒炒芥蘭的做...
“爽脆的芥蘭加上滑嫩的牛肉,不但營養豐富還很下飯是美味的家常菜。”食材明細主料牛肉(適量)芥蘭(適量)薑片(適量)輔料蠔油(適量)生抽(適量)糖(適量)花生油(適量)雞粉(適量)配料鹽(適量)糖(適量)米酒(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度...
食材明細主料芥蘭(適量)紅椒(適量)輔料蒜(適量)調料油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)紅椒炒芥蘭的做法步驟1、紅椒、芥蘭、蒜瓣清洗乾淨。2、芥蘭切片,紅椒切絲,蒜瓣拍扁切碎。3、沸水中加點油鹽,放入芥...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:10分鐘香菇培根炒芥蘭是一道具有西式風味的菜餚,主要用到的食材是香菇,以及培根還有芥蘭,含有豐富的纖維素以及維生素可以促進人們的腸胃的蠕動,有助於消化吸收...
食材明細主料米飯(適量)輔料芥蘭菜梗(適量)蝦皮(適量)瘦肉(適量)雞蛋(適量)葱段(適量)甜椒(適量)配料鹽(適量)雞粉(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)芥蘭梗炒飯的做法步驟1、芥蘭菜梗切粒/瘦肉切丁2、兩個雞蛋、半個甜椒、葱少許...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料芥蘭:300輔料鹽:適量葱:適量油:適量蒜頭:適量具體步驟1.芥蘭洗乾淨2.切好葱花3.準備好蒜泥4.鍋裏放適量水燒開後把芥蘭倒下去煮熟5.然後撈起來控水6....
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料雞蛋:2個火腿:150大米:350芥蘭:200輔料大蒜:適量鹽:適量生抽:適量胡蘿蔔:適量油:適量蠔油:適量具體步驟1.提前把飯蒸好。2.把芥蘭去掉葉子,杆的底部去一些老...
食材明細主料五花肉(少許)芥蘭(適量)輔料小辣椒(4-5個)薑片(少許)蒜片(1顆)原味(口味)未知(難度)五花肉炒芥蘭的做法步驟1、準備好食材。2、熱油炒五花肉。3、炒至金黃放入薑片蒜片。4、然後放入小辣椒翻炒片刻。5、放入芥蘭根。6、...
“這是潮州小吃中的一款,糕粿是米加工的一種主食,一大塊再切成三角形小塊,然後撒些咖喱粉,在店家買的都已經加工好的。傳統的潮州糕粿只是加雞蛋煎,我給它改良了下,再加點潮州芥蘭和沙茶牛肉,哇!實在太好吃啦!!!”食材明細主料糕...
食材明細主料芥蘭(500克)輔料蒜末(適量)薑末(適量)調料油(適量)鹽(少許)木糖醇(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜末炒芥蘭的做法步驟1、將芥蘭摘去老葉,泡洗乾淨。2、斜刀切好。3、備姜薑末,多一點。4、熱鍋放油下姜蒜末小...
“我從小就喜歡吃芥蘭,不過我發現現在我家裏只有我喜歡,小孩都不喜歡,我家老頭也是不喜歡,但是我喜歡啊!所以,掌廚的我還是會安排這個菜的,他們不吃芥蘭,可以吃臘腸啊,況且我自己做的臘腸也是很不錯的,還便宜了他們呢,素菜我都負...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘芥蘭燒醬五花肉很是可口,它主要是用芥蘭與五花肉做成的一道美食,芥蘭的營養很是高,可以用它做各種不同的美食,它有解毒,明目,化痰的作用,五花肉也是我們經常...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:15分鐘芥蘭營養價值豐富,是綠葉子菜裏面比較珍貴的一款,它有解毒明目,治療失眠、便祕的功效。南瓜做好後軟軟的,牙口不好的朋友可以輕鬆的食用。兩種蔬菜炒在一...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘小時候的時光總是充滿着歡聲笑語,不過,就算再怎麼不想長大,不想踏入社會,還是無可奈何的踏入了就業的大軍隊伍。每次獨自一人對月凝視的時候,都很懷念小時...