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“電腦裏儲存了好多，一直沒時間整理。時間都到哪去了？從今天起爭取每天一道菜，這是給自己下的任務。直到整理完剩餘的圖片。”食材明細主料酸菜（一棵）豬肉餡（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）雞精（適量）十三香（適量）玉米油（適量）葱姜（適量）酸...

“蘇打麪包是愛爾蘭的一種傳統麪包，和一般的使用酵母製作的麪包不同，它是藉助蘇打粉及泡打粉的作用而實現膨鬆效果的，因此不需要漫長的發酵過程，製作快捷，屬於簡易麪包的一種。當然，口感也和傳統麪包有很大的區別。它的外殼...

“這款果汁可調節人體新陳代謝，橙子富含纖維,有助排便,能減少體內積聚毒素。”食材明細主料芒果（1個）橙子（1個）輔料水（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸酸甜甜芒果橙汁的做法步驟1、將芒果和橙子去皮去籽，切...

“看到菠蘿蜜核在料理機裏被打成粉粉面面的樣子，忽然想到曾經那個無粉的菠蘿蜜核蛋糕，甜味。一下子就有了新的主意。鹹味的無粉蛋糕也可以來一個。只不過懶得用那個甜蛋糕的打蛋方式。直接用馬芬蛋糕的模式，想必也能行。...

“五指毛桃煲豬手湯，是廣東客家人一款常做的湯菜。五指毛桃並不是桃子，而是一種植物的根，廣東客家地區盛產。五指毛桃可以健脾補肺，行氣利濕，舒筋活絡，還可以用於產後催乳，所以，客家人會用它和豬手一起燉湯，給產後的新媽媽吃，呵...

“多C多漂亮的道理愛美的寶寶們一定都懂！！橙子和芒果裏面都藴含了豐富的維C成分，膳食補充更易於我們的人體吸收，而且維C還有美白的功效哦，不喜歡牛奶的寶寶們也可以加入酸奶，幫助腸道消化拍出毒素，這樣自然健康的美味飲品，着...

“用玉米脆片--Chips舀着墨西哥式辣椒醬--Salsa(沙沙醬)吃，又酸又辣，很是開胃.”食材明細主料羅馬番茄（4杯約1.5磅）墨西哥式辣椒（5個）黃洋葱（2個）青燈籠椒（1/2個）輔料鹽（1茶匙）蒜粒（1茶匙）香菜末（2大勺）糖（1-2茶匙）番茄醬（1杯）紅酒醋（3大勺...

“龍果能夠緩解咳嗽、氣喘，也能夠刺激腸胃蠕動、通便排毒；而梨子能夠清肺潤燥，解決煩渴的煩惱。兩者同食效果更佳！”食材明細主料火龍果（半個）雪梨（半個）輔料純淨水（適量）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果雪梨汁的做法步...

“黑白蒜切碎成末，均勻地散在新鮮的大蝦上，做法簡單，蒸好後，就是一道滋味鮮美的大餐！”食材明細主料蝦（適量）大蒜頭（適量）葱末（適量）輔料清道本草黑蒜（適量）薑絲（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑白蒜蓉蒸蝦的做法步驟1、準...

食材明細主料芒果（2個）手指餅乾（6-8根）黃油（200克）吉利丁片（10克）奶油（350克）輔料蜂蜜（適量）糖霜（適量）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芒果慕斯的做法步驟1、手指餅乾掰成小塊放入梅森杯2、擰緊杯蓋3、放置機座，向外旋轉開啟電器4...

“菊花甘苦微寒,清熱解毒,菊花有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。每日餐後,用五、六朵杭菊花沖泡飲服,能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛.....蓮子所含非結晶形生...

“這款果汁的味道有點澀，但是是一種非常健康的味道，若是習慣甜味的可能會不太喝的習慣這種味道呦，但是它可是減脂必備果汁呦~真的有非常好的排毒瘦身效果呢~”食材明細主料紫甘藍葉（若干）生菜葉（若干）輔料水（適量）冰塊（若干）蜂蜜...

“最近總是沒精打彩還容易發胖肌膚粗糙無光每天都不順暢……那麼來吧從今天起向女神靠近開始體驗這些神奇的蔬果汁吧！”食材明細主料獼猴桃（2個）黃椒（1個）輔料豆漿（300毫升）果味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃椒獼猴桃汁的...

“前幾天燉雞湯前特意剔下的雞脯肉，這傢伙燉着吃超級塞牙，沒味道，炒着吃，嫩嫩得，才好吃！”食材明細主料胡蘿蔔（一個）熟花生米（適量）芹菜杆（適量）雞脯肉（一塊）鮮香菇（2朵）紅甜椒（半個）小洋葱（1個）輔料料酒（適量）郫縣豆瓣醬（一勺）蠔油（適量）澱粉（適...

“上禮拜買來的藕一隻沒吃，翻騰冰箱，不知道吃啥，糖醋藕片吧老公不喜歡吃，因為他是肉食動物，於是找來點豬肉餡，來做藕丸子吧！”食材明細主料蓮藕（適量）豬肉餡（適量）輔料油菜（適量）香菇（適量）葱（適量）配料鹽（適量）味精（適量）香油（適量）白胡椒粉...

“每到夏日都無比懷念泰國海島的美景和風情，當然還有海島上新鮮可口的芒果、椰汁啦，他們同樣都是營養豐富的食物，在炎炎夏日還能緩解食慾不振、暈眩嘔吐等不適症狀，想不到這可口的美味飲品還有如此功效呢，這款泰式風情特飲...

“自從我們成為低頭一族，多屏光就深深傷害着我們的皮膚、眼睛……所以第二款我的夏日特飲就是專門補充花青素，抗氧化保護眼睛！！主要的食材是雙莓：藍莓和火龍果，這兩種水果營養非常豐富，不僅藴含了大量的維生素，還有花青素和膳...

“人生活在天地之間，自然環境中，是整個物質世界的一個組成部分，應和大自然融為一體。自然界的植物五顏六色，接受陽光雨露的滋潤生長為萬物之靈的人提供了食物來源。人體五臟與大自然的五色有着密切的關聯，五色入五臟1.肝—...

“做好長方形的蛋糕體，裏面的夾心可以根據個人喜好放入；水果餡料的、奶油餡等可以等出爐後蛋糕體涼一些，在蛋糕體表面塗抹。繽紛豐富的夾心餡料是各種口味的來源。”食材明細主料低筋麪粉（100g）糖粉（80g）朗姆酒（10ml）輔料雞蛋（5...

“櫻桃的營養價值超高，藴含了豐富的維生素C及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，可以提高免疫力，緩解貧血，當然食用櫻桃要注意適量哦~過量食用會增加胃腸的額外負擔，大量食用易上火，因此體熱、潰瘍、糖尿病的人最好不要吃櫻桃！櫻桃單...

“炎炎酷暑，對油膩SayGoodbye，用清爽百味的沙拉替代吃飯，一盤沙拉卷，無論裏面卷的是山珍海味，還是瓜果蔬菜，終將其斑斕渲染得淋漓盡致，擺脱夏日的浮躁，以一種不迫的從容，品味沙拉卷的百般滋味，心緒之間流露着那份若隱若現的沙拉...

食材明細主料麪條（100克）雞蛋（1個）娃娃菜（1棵）小油菜（2棵）小葱（1棵）高湯（1支）輔料香醋（半湯匙）醬油（1湯匙）白糖（2茶匙）花椒油（1茶匙）香油（1茶匙）大蒜（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）高湯素絲面的做法步驟1、材料準備好；2、娃娃菜...

“現代人們的生活壓力普遍都比較大，其實，除了運動、遊戲、追劇等能適當減壓外，有很多食物也能起到一定的減壓作用，在平時生活中不妨多多發現，並多加製作來食用。”食材明細主料哈密瓜（100克）獼猴桃（40克）輔料水（150毫升）蜂蜜（適量...

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“千張，我國北方稱為豆腐皮。豆制食品,是一種薄的豆腐乾片，色白，可涼拌，可清炒，可煮食。含有豐富蛋白質。千張的營養十分豐富,可以和很多菜搭配使用。這道清炒千張絲是一道營養豐富，味道鮮美的快手家常菜。”食材明細主料千...