相關黃瓜胡蘿蔔涼麪的餐飲知識

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料熟面：150公克白蘿蔔：150公克姜：30公克柴魚片：5公克白芝麻：1/2茶匙海苔：1張醬油：1茶匙白醋：1/2茶匙糖：1茶匙鹽：1/4茶匙輔料具體步驟1.白蘿蔔洗淨、去皮；海苔用手...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘簡單的黃瓜胡蘿蔔涼麪可以是每一箇中國家庭餐桌上必備的小涼麪。畢竟黃瓜胡蘿蔔涼麪的製作過程是簡單的，而且製作步驟也特別的少。一般而言，涼麪是北方...

準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘麪條是中國差傳統飲食文化中極其重要，必不可少的一環。麪條文化和廣泛意義上的中國文化一樣，分支眾多，源遠流長。黃瓜胡蘿蔔涼麪就是麪條文化的重要組成...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘夏天快要到了，還在考慮吃什麼麼？天太熱不想吃太熱的，那就給你推薦一道解暑神菜——黃瓜胡蘿蔔涼麪！酷暑必備的神菜就是它。黃瓜的清脆和胡蘿蔔的美味再搭...

“熟吃黃瓜最好的方法是直接將黃瓜煮食，雖然在口味上略遜於炒制的，但營養價值可以得到很好的保留，而且能緩解夏季浮腫現象。胡蘿蔔治療貧血、感冒、便祕、高血壓，預防癌症，健胃，美容，最佳食用季節為秋冬兩季。食用胡蘿蔔的好...

“心得：天氣悶熱，空氣潮濕，要保證營養均衡，蔬菜跟海鮮一個都不能少。”食材明細主料蝦仁（200g）胡蘿蔔（一根）黃瓜（一根）輔料醬油（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔黃瓜炒蝦仁的做法步驟1、將胡蘿蔔，黃瓜切片，蝦仁...

食材明細主料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）金針菇（適量）輔料鹽（適量）油（適量）味精（適量）原味（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜胡蘿蔔金針菇的做法步驟1、黃瓜和胡蘿蔔切片，金針菇少許。2、熱鍋熱油放進黃瓜和胡蘿蔔片炒勻，。3、放進金針...

“魔芋中含有16種氨基酸，10種礦物質，豐富的膳食纖維，多種維生素，還含有魔芋多糖也就是葡甘露聚糖，魔芋是低熱量，低脂肪，高纖維的代表食物之一，被稱之為“天賜良藥”。”食材明細主料魔芋（100g）黃瓜（80g）胡蘿蔔（80g）輔料香菜（10g）蒜（10g...

“夏季養生多吃苦。苦瓜與胡蘿蔔搭配涼拌，很健康的一道快手菜。”食材明細主料苦瓜（90g）胡蘿（卜50g）調料芝麻油（適量）鹽（適量）白糖（適量）白醋（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌苦瓜胡蘿蔔的做法步驟1、苦瓜、胡蘿蔔洗幹...

“寶寶輔食。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）輔料黃瓜（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔黃瓜泥的做法步驟1、胡蘿蔔和黃瓜切片上鍋蒸熟。2、蒸熟的黃瓜和胡蘿蔔放入料理機加適量温水打成泥。3、加兩滴芝麻油。4、...

“過節吃了好多油膩食品，換個清爽小菜調調胃口。”食材明細主料鹽水杏仁（適量）黃瓜（半根）胡蘿蔔（半根）輔料鹽（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌杏仁胡蘿蔔黃瓜的做法步驟1、胡蘿蔔、黃瓜切小丁。自制的鹽水杏仁，想吃...

“天氣漸漸熱了起來，涼拌菜上桌的頻率越來越高，總是吃幾個老花樣已經滿足不了吃貨的好奇心，改一下刀法和擺盆，又是眼前一亮~刨成薄片的胡蘿蔔和黃瓜吃起來很爽脆，一口一卷剛剛好哈~”食材明細主料胡蘿蔔（半個）嫩黃瓜（2個）蒜瓣（3...

食材明細主料胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔黃瓜丁的做法步驟1、準備食材2、削皮洗乾淨，切成大小均等的小丁3、熱鍋下油，先把胡蘿蔔丁放入翻炒4、將胡蘿蔔炒差不多透後（喜...

“黃瓜和胡蘿蔔的搭配可謂是非常美味，作為兩種都很受歡迎的蔬菜，兩者結合起來其功效也是非常厲害的。黃瓜胡蘿蔔一起吃的功效有哪些？我們一起來了解一下。1、消滅癌細胞，增強免疫力。2、益肝明目。3、保護腸胃。4、補充水...

食材明細主料胡蘿蔔（一根）黃瓜（半根）大米（50ml）輔料無（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔黃瓜粥的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨去皮切小塊2、豆漿機里加一點水打成汁。(因為我家寶寶不吃胡蘿蔔丁。只有這樣做才吃)3、把...

“1.黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。2、黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性。3、黃瓜含有維生素B1，對改善大腦和神經系統功能有利，能安...

“素菜也能登上大雅之堂。隨着生活水平的提高，由於營養過剩而產生的各種疾病令人擔憂，因此，大魚大肉已不再是大家追求的目標，人們更傾向於清淡健康的飲食。木耳胡蘿蔔黃瓜炒雞蛋，色、香、味俱全，堪稱營養健康美食。”食材明...

“黃瓜胡蘿蔔擺盤，簡單又不失美觀，給我們的美食帶來不一樣的色彩😀”食材明細主料黃瓜（一根）胡蘿蔔（一根）輔料小米椒（一個）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜胡蘿蔔擺盤的做法步驟1、準備好食材2、黃瓜小頭這邊切適量的...

食材明細主料豆皮（1張）黃瓜（1小根）胡蘿蔔（1小根）香菜（1棵）輔料蒜瓣（3個）鹽（適量）糖（適量）生抽（適量）辣椒油（適量）芝麻油（適量）香醋（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌豆皮黃瓜胡蘿蔔絲的做法步驟1、準備食材：豆腐皮、黃瓜、胡蘿蔔、...

食材明細主料扇貝肉（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔黃瓜扇貝肉的做法步驟1、扇貝肉處理好2、黃瓜，胡蘿蔔切片3、鍋中放油燒熱，放入胡蘿蔔炒至變色4、放入扇貝...

食材明細主料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）尖椒（適量）香菜（適量）葱（適量）輔料鹽（適量）味素（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜拌胡蘿蔔絲的做法步驟1、黃瓜胡蘿蔔洗淨切絲2、香菜葱切段（香菜可以多放點）尖椒切丁3、所有蔬菜放鹽味...

食材明細主料胡蘿蔔（1根）輔料黃瓜（1根）花椒粒（適量）花生油（1勺）調料生抽（2匙）醋（1匙）鹹鮮（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔拌黃瓜的做法步驟1、黃瓜胡蘿蔔洗乾淨切塊。2、炒鍋放油，花椒粒燒熱出香味。3、把黃瓜，胡蘿蔔放盤裏，放...

“夏天，每天都食用西瓜，瓜皮隨之多了起來。西瓜皮營養豐富，食療功效不亞於西瓜。因此，貌似棄物，實則利好的西瓜皮時而入菜，時而入餡，經常以不同的姿態出現在我家的餐桌上。這道涼拌瓜皮胡蘿蔔，是用胡蘿蔔搭配西瓜皮，添加符合家...

“水蘿蔔不僅僅是一種食物，還是一種中藥，它裏面含有的纖維素、芥子油、維生素還有各種微量元素，可以為人體提供所需要的營養元素，還可以降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、預防膽石症、消積滯、化痰清熱...

“又一款簡單方便的菜，希望大家會喜歡”食材明細主料胡蘿蔔（半條）涼瓜（一條）雞蛋（四個）輔料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼瓜胡蘿蔔煎蛋的做法步驟1、這道菜的所有食材2、胡蘿蔔切丁粒3、涼瓜切薄小片或者...