相關養身的餐飲知識

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘小米麪糊塗粥是一道比單純的小米粥更加營養的家常洲哦，它比小米粥更濃稠，還加入了營養的雞蛋，雖然看起來差不多，但是味道還是有一定差別的哦，這種麪糊粥也...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料豬大排：適量土豆：1個西紅柿：2個輔料色拉油：適量鹽：適量姜：1塊小葱：適量白胡椒：適量具體步驟排骨洗淨剁成小塊，葱白切長段，薑切片，番茄切塊、土豆去皮切塊炒...

“每年年底，愛妻的公務都異常繁忙，時常覺得頭暈目眩，上肢痠痛！作為賢內助的我~怎能無動於衷？今晚愛妻在書房加班，賢惠的老趙就在廚房默默的施展加血技能---養身鮑魚仔排盅！上等金華“兩頭烏”仔排、優質小鮑魚、鮮黃山野冬筍...

“從糖炒板栗的香味飄到我身邊時，板栗就一直是我的大愛（(⊙o⊙)…我大愛的食物有點多），冬天的街道旁，情侶雙雙對對，女生抱着熱乎乎的紙袋子，男生專注地為女生剝板栗，香香的，甜甜的，糯糯的......如今，糖炒板栗是不能多吃了，裏面添...

龍嘯養身食府加盟優勢，隨着物質生活的日益提高，養生成為了一代人關注的事情，現在連90後都開始注重養生了，由此可見養生的重要性。養生的方式方法有很多，最受人青睞的就是食物養生了，食物養生主要是指通過適時適地適人，遵循天...

又是一年冬天到，一口口熱氣沸騰的火鍋正在向我們奔來!相比於熱辣的麻辣火鍋，是不是很多人會和小編一樣選擇養身暖胃的椰子雞火鍋呢?椰子雞火鍋做法簡單，在家也可以輕鬆搞定。準備肉質較為鮮嫩的母雞半隻，兩個椰子，取椰汁椰...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘養身的洛神玫瑰花茶，真心向大家推薦這一道飲品。因為它本身不僅十分養身，而且會帶給大家味蕾超級的享受。洛神玫瑰花茶，能在您飲用的同時帶給你皮膚的改...

準備時間:2小時30分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘冰糖紅棗燉燕窩是非常適合中老年人的一種補品，不同於藥用補品，是一種非常適合端在飯桌上的美食。家裏如果有老年人或者體弱的，或者是剛生了小孩子...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘鐵棍山藥含有很高的藥用價值，而普通山藥是隻有使用價值沒有要用價值的。鐵棍山藥多食可以健脾補胃，益氣和血。對身體很好，特別是脾虛體虛的朋友多吃就更...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:60分鐘四紅漿中的四紅是指紅棗、紅豆、紅花生、紅枸杞。這些對女生是特別棒的養身飲品。特別是在補血這方面上，好處特別大，用打漿的形式來喝的話會比直接吃容...

“口蘑營養價值極高，常吃可以提高免疫力，減肥美容，適合癌症，心血管系統疾病，肥胖，便祕，糖尿病，肝炎，肺結核，軟骨病患者食用。O(∩_∩)O~！”食材明細主料口蘑（6朵）輔料玉米油（適量）鹽（適量）黑胡椒（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘主料茶葉：適量輔料枸杞：適量具體步驟1.將“八寶”放入帶蓋的大碗盅內2.開水衝入，加水八、九分滿，加蓋燜沏一會3.茶葉泡開時即可飲用，第一盅喝完可繼續加水...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:1小時30分鐘五指毛桃益生湯是一種非常養身的珍品湯，五指毛桃是一種生長在大山中的野生食材，在不同的季節食用它有不同的功效，入湯還伴着獨特的香氣，令人神往，在...

準備時間:12小時　　　　烹飪時間:25分鐘醪糟好處很多，細細品嚐有種不一樣的風味，喜歡的寶寶們可以嘗試自己在家動手做一份噢，用的材料很簡單。醪糟的做法難也不算難，但做得好卻不容易，做一份成功...

眾所周知，隨着現代生活水平的逐年提高，生活節奏的不斷加快，各種富貴病已經成為當今社會危害羣眾健康的一大隱患，近年來，越來越多的人意識到“養身”的重要性，但相比於肉類，口感略微寡淡的素菜常常讓人提不起食慾，今天小編就給...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:1小時30分鐘蕎烏粉燉雞湯是一道既簡單又美味的養身料理。大家都知道，雞湯是一種家常的進補方式，但是對於愛美的女性朋友來説，雞湯喝多了很是容易發胖。這道蕎...

準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:16分鐘主料檸檬：2個蜂蜜：750密封玻璃罐：1個食鹽：適量輔料具體步驟1.檸檬2個，打濕水用鹽搓洗之後，在乾淨無油的沸水裏燙一分鐘，撈出擦乾表皮水分！2.檸檬去頭尾切薄片...

花旗參烏雞湯，這道菜的名字想必大家都聽到過。緣由就是這道菜的名頭實在是太大了。滋補效果一流，不論是小孩、老人亦或是孕婦。都是補氣養身的絕佳菜品。今天我就教教大家如何來做這道花旗參烏雞湯，讓大家都能品嚐到這款...

“陽春三月，正是採食香椿的季節。記得小時在老家，每到這個時候就會拿起長長的竹棍打門前的香椿樹上的嫩芽用來煎雞蛋。香椿不清熱解毒，健胃理氣，潤膚明目，殺蟲。還可以提高機體免疫功能，潤澤肌膚；香椿含有豐富的維生素C、胡...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時滋補又養身的花膠燉羊肚菌是我們去宴席上的時候常常會有的一道菜品，是不是從來沒想過自己還能做呢，哈哈，今天給大家送福利來了。這道菜品不僅好吃而且還...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘大米燕麥燒骨粥主要用到的食材是大米、燕麥還有排骨，大米含有豐富的碳水化合物有助於給人們提供體力以及活力，燕麥很容易會讓人們產生飽腹感，非常適合肥...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘眾所周知，養身蒜苗雞蛋炒飯一道全家人喜歡的主食，蒜苗富含很多人體需要的營養元素，配合孩子喜歡的炒雞蛋，厭食的孩子也能吃上一大碗，家有老人小孩的必備主...

中國人自古以來都是比較崇尚喝粥的，但是古代的粥的形式是比較單一的，無非就是小米粥或者是大碴粥了。但是隨着時代的不斷髮展人們對於粥的類型也進行了一定的改變以及創新。養生粥的出現不僅讓很多不願意喝粥或者是比較...

“榆錢含鐵量極高，是缺鐵性貧血者食療的首先。榆錢還有清濕熱，通淋防尿頻的作用，是很好的保健佳品。在這正值榆錢旺盛的季節，不防及時享用。”食材明細主料榆錢（適量）玉米麪（適量）原味（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）時令養身美...

説到泡酒，你一定知道它有悠久的傳統，但是你瞭解怎麼泡酒嗎？相信你在電視上見到過不少泡酒的橋段或廣告，市面上賣的泡酒一般價格昂貴，那麼，為什麼不親自動手嘗試一下呢？相信看完下面的介紹，你會想自己親自動手試一試的，那麼，一起...