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準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紅薯：600輔料油：適量澱粉：適量具體步驟1.將紅薯洗淨2.將紅薯去皮切成條3.將澱粉放入4.將澱粉攪拌均勻5.將鍋里加油燒熱放入薯條6.將薯條炸至金黃色7...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料羊肉：500輔料油：適量鹽：適量大料：適量土豆：1個腐竹：適量蒜：適量姜：適量料酒：適量糖：適量大葱：適量幹辣椒：適量具體步驟1.準備好桔皮2.肉先開水裏焯下3.土豆去...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料海蜇：200金針菇：50輔料香油：適量醋：適量黃瓜：適量芝麻：適量具體步驟1.黃瓜洗淨2.切成薄片3.海蜇泡好.4.切成小長條.5.金針菇備用.6.調上醋,香油,芝麻.7...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料饅頭：250雞蛋：250輔料油：適量具體步驟1.將雞蛋打成糊狀，加入適量食鹽，備用2.將切好的饅頭片放入雞蛋漿中，將兩面都粘勻雞蛋3.將抹好雞蛋液的饅頭片放入...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃豆芽：500輔料老陳醋：１小勺雞精：適量鹽：適量蠔油醬：１小勺油：適量具體步驟1.選取新鮮的黃豆芽把豆芽根尾部掐掉2.泡在清水裏洗上三次。建議放點鹽能把豆...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料海蜇頭：350輔料味精：適量白糖：適量味極鮮：適量香菜：少許芝麻油：適量香醋：適量白胡椒粉：適量具體步驟1.香菜洗淨，備用2.買回來的海蜇頭3.用刀劈開4.切成絲5...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：250輔料油：適量味精：適量豆豉：適量蒜末：適量具體步驟1.油麥菜洗淨去掉根蒂2.切成均勻的長段3.超市裏買來的豆豉4.取少量的豆豉準備好蒜末5.放...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蟶子：500輔料八角：適量油：適量鹽：適量香菜：適量葱：適量豆瓣醬：適量姜：適量具體步驟1.蟶子吐泥後反覆沖洗乾淨2.葱薑蒜，八角等調料備用3.香菜切段備用4.鍋...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料辣椒：60茄子：300輔料醋：適量蒜：適量澱粉：適量鹽：適量油：適量糖：適量花椒：適量姜：適量具體步驟1.辣椒洗淨切成絲.2.新鮮茄子.3.切成小段.4.加入澱粉攪拌均勻...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料玉米麪：150麪粉：150輔料白糖：20大棗：適量酵母粉：1具體步驟1.主料：麪粉、玉米麪。2.將玉米麪和白麪混合均勻，加入酵母粉、白糖，加適量清水，和成麪糊。3.取蛋...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個韭黃：250輔料花椒粒：4、5粒油：適量紅綠辣椒：1個鹽：適量黑胡椒粉：少量具體步驟1.準備好所有材料，韭黃、辣椒切好備用，雞蛋打散備用2.鍋裏倒入適量...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：50火腿片：50吐司：150輔料色拉醬：適量生菜：適量具體步驟1.起油鍋，打入一個雞蛋2.一邊煎好後翻個面繼續煎3.煎到兩邊金黃色後取出4.把兩片吐司片放...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜花：300豬肉：100輔料花椒粉：適量醬油：適量油：適量鹽：適量葱：適量白糖：適量雞精：適量具體步驟1.菜花掰成小朵用鹽水洗淨2.鍋中燒水焯燙菜花，撈出過涼備用3....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料葱：50雞蛋：3個輔料油：適量鹽：適量味精：適量具體步驟1.將葱切成小段，儘量選比較嫩的葱2.在碗中打3個雞蛋3.用筷子想一個方向打，打散4.向其中放入葱段5.放...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃瓜：300雞蛋：150輔料鹽：適量油：適量葱：適量蒜：適量辣椒：適量具體步驟1.黃瓜洗淨備用。2.黃瓜切片備用。3.三個雞蛋打散備用。4.鍋中油燒熱，加入雞蛋翻炒...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃瓜：250輔料蒜：適量姜：適量白糖：適量油：適量醋：適量鹽：適量具體步驟1.黃瓜洗淨去掉上面的糟皮2.用刀拍碎3.再用刀切成小段4.入盤中5.取小蒜半6.去皮切...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆角：400輔料鹽：適量生抽：少許油：適量蒜蓉：適量薑片：2片具體步驟1.豆角整理成約5-6cm長。2.水滾依順序放鹽、油、豆角灼至5成熟（約2鍾），撈起冷水沖洗，瀝乾...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料麪條：100輔料鹽：適量葱花：適量油：適量辣椒粉：適量胡椒粉：適量具體步驟1.麪條煮成9分熟，撈出備用2.油鍋燒熱3.倒入麪條翻炒幾下4.撒入鹽、胡椒粉，輕輕翻炒...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料河蝦：300輔料鹽：適量花椒：2大料：3料酒：20大葱：適量薑片：適量具體步驟1.河蝦剪去蝦鬚洗淨。2.鍋中加入葱姜，花椒，大料煮上5分鐘出香味。3.然後倒入河蝦。4....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料小素雞：250雞蛋：50青辣椒：20輔料鮮辣粉：適量鹽：適量油：適量具體步驟1.小素雞、長椒、雞蛋和鮮辣粉2.把洗淨的長椒和小素雞切好備用3.把雞胸肉切塊加入...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料鯽魚：500輔料料酒：適量枸杞：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.鯽魚殺好2.洗淨瀝乾3.起油鍋4.煎魚5.噴點料酒6.加開水7.放點葱姜去腥8.蓋上鍋蓋燒開放點枸...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：400輔料油：適量鹽：適量乾紅辣椒：適量料酒：適量青椒：適量香醋：適量蒜末：適量具體步驟1.土豆削皮切成細絲用清水將切好的土豆絲泡去澱粉，（這樣炒出的土...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料剩菜：300米粥：1碗輔料油：適量葱花：適量具體步驟1.剩菜都切成丁2.一碗米粥3.葱花備用4.熱油5.爆香葱花6.將剩菜倒入鍋中7.爆炒8.加入米粥9.攪拌均勻，煮...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料西蘭花：100新鮮牛裏脊：500土豆：50輔料洋葱：50黑胡椒：適量香菇：20芹菜：50油：10ml鹽：5具體步驟1.牛排原材料：新鮮牛裏脊、土豆、香菇、芹菜、西蘭花、洋葱等2....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：150西紅柿：300輔料油：適量香菜：適量葱：適量花椒麪：適量鹽：適量具體步驟1.葱花備用2.香菜切段備用3.西紅柿洗淨，切塊備用4.雞蛋打入碗中，加入少許鹽，打...