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“花枝蝦堡的外皮裹着酥脆的麪包粉，經過炸制後外酥裏嫩，吃起來香脆Q彈，內餡搭配鮮甜的花枝和鮮脆的蝦仁，口感獨特，有別於一般的脆香感，回味無窮，一起學起來吧。”食材明細主料花枝蝦堡半成品（一個）沙拉（適量）輔料麪包（一個）蔬菜（適...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蕎麥麪：100公克花枝生魚片：60公克生蛋黃：1顆鮭魚卵：30公克葱：1支蕎麥麪醬汁：2大匙米醋：1大匙輔料具體步驟1.)將蕎麥麪放入滾水中，汆燙約5～7分鐘後，用網杓撈起，並...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料鮮魷魚：適量輔料青椒：適量葱薑蒜：適量油：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.先把鮮魷魚處理乾淨，剖開，把肚子裏的東西處理乾淨，在上面打花刀，我是斜着打一道道，再直...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料A.花枝身：1只胡椒鹽：適量米酒：1大匙B.脆炸粉：4大匙水：適量低筋麪粉：3大匙輔料具體步驟1.將花枝切成圓圈狀加入米酒、胡椒鹽醃約5分鐘備用。2.取一盆，將...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料花枝：300公克肥膘：50公克筍絲：50公克黑木耳絲：20公克紅蘿蔔絲：20公克柴魚片：8公克高湯：2000㏄雞蛋：1個香菜葉：少許葱末：少許A.細紅辣椒粉：2公克白砂糖：1大匙...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料桂冠蛋餃：1包桂冠花枝餃：1包馬鈴薯：2個南瓜：1/4個紅蘿蔔：1根蘆筍：12支四季豆：1把青花椰：12朵輔料高湯：8杯咖哩粉：1.5Tbsp太白粉水：約1/4杯鹽：適量具體步驟1.南瓜...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料A.花枝：1只葱末：少許薑絲：少許細粒地瓜粉：1杯沙拉油：500㏄B.蕃茄醬：5大匙辣椒末：1小匙糖：1又蒜末：1又香油：1大匙香菜末：1大匙泠開水：4大匙米酒：少許輔料具體步驟1....

世界這麼大，美食這麼多，你喜歡吃什麼呢?隨着人們生活水平的提高，越來越多的人愛上了花枝美食。像什麼花枝丸、花枝燒蛋、泰式涼拌花枝等等。那麼，你知道花枝是什麼食材嗎?一、花枝是什麼食材花枝就是烏賊，也可以稱作墨魚或...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料洋葱：10公克香菇：5公克花枝：150公克紅椒：5公克太白粉：6公克面衣：20公克天婦羅沾醬：適量輔料具體步驟1.將洋葱、香菇、花枝、紅椒等材料，用刀子分別各切成約1...

食材明細主料花枝丸（10個）鹹蛋黃（4個）油（10ml）料酒（5ml）葱花（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鹹蛋黃花枝丸的做法步驟1、鹹蛋黃蒸10分鐘碾碎備用。2、繼續加速加水煮花枝丸（5分鐘）。3、用煎烤盤預熱1分鐘，倒入1勺食用油，炒鹹...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料花枝丸：1/2斤小黃瓜：2條沙茶醬：1又醬油：1大匙糖：1/2大匙輔料具體步驟1.花枝丸周邊用刀劃斜線，方能受熱均勻。2.小黃瓜選擇粗條形狀的，洗淨切成2公分段備用。...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘西芹，是一款非常有營養的蔬菜，可以説是蔬菜中的極品，吃了有益於身體健康，最大的作用就是緩解腸道疾病，徹底解決便祕的煩惱，並且此款西芹的做法非常簡單，常見...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料花枝：80公克幹辣椒：5公克大蒜：2粒青葱：1支A.醬油：1大匙白醋：1小匙水：1大匙B.太白粉水：1小匙香油：1小匙輔料具體步驟1.將花枝洗淨，去除薄膜後在內面切出花紋，切成...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料花枝：300g甜豆：60g玉米筍：60g蒜末：10g薑末：10gA.辣椒醬：1大匙醬油膏：1大匙細砂糖：1/4小匙米酒：1大匙水：50㏄B.太白粉水：1小匙香油：1大匙輔料具體步驟1.花枝洗...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料花枝：2只薑末：30公克葱末：30公克酒：40㏄豆腐乳醃牀：300公克糖：25公克茶葉：15公克輔料具體步驟1.將花枝剝去外皮，除去內臟備用。2.煮一小鍋滾水，放入材料B的葱...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料花枝漿：500公克玉米漿：2香菜末：適量大白皮：12張鹽：1/4小匙鮮雞粉：1/4小匙糖：1小匙胡椒粉：1/4小匙麻油：1小匙輔料具體步驟1.)把花枝漿、玉米漿、香菜末與調味料...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料花枝：1片葱：1/2支姜：1小塊大蒜：2瓣香菜：1小株辣椒：1根醬油膏：2大匙番茄醬：3大匙糖：2大匙烏醋：2大匙米酒：適量輔料具體步驟1.)將葱、姜、蒜、香菜、辣椒5種材料洗...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鱈寶：1包花枝：120公克洋葱：1/2個青椒：1個紅椒：1個蘑菇：4顆黑胡椒牛排醬：適量輔料具體步驟1.)將所有材料洗淨，鱈寶切成2×2公分塊狀，花枝、洋葱、青椒、紅椒亦...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料花枝：2只米酒：1大匙薑片：2片可樂滷汁：1鍋輔料具體步驟1.燒熱1鍋水，放入花枝、米酒、薑片，將花枝汆燙去腥後，取出沖冷水至涼備用。2.將可樂滷汁燒開，把花枝放...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料花枝：500公克西芹：300公克紅蘿蔔：20公克黑木耳：25公克葱段：15公克蒜末：10公克薑末：10公克辣椒末：10公克牛頭牌麻辣沙茶醬：2大匙牛頭牌鮮味雞晶：1小匙米酒：1小匙...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.)將猴頭菇洗淨後切片，放入滾水中汆燙，撈起瀝乾水份備用。2.花枝漿、猴頭菇、香菜末及所有調味料一起攪拌均勻，即為餡料。3.將每張大黃皮...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料花枝甜：1包紅蘿蔔：40公克黃椒：75公克紅椒：75公克秋葵：75公克葱：1/2支蒜頭：2瓣鹽：1/2小匙XO醬：1小匙香菇蠔油：1又太白粉水：少許輔料具體步驟1.)所有材料洗淨，花枝...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料白果：150公克花枝：450公克辣椒：1條姜：15公克葱：1支鹽：1/4茶匙酒：1茶匙糖：1/4茶匙胡椒粉：1/8茶匙香油：1茶匙水：2大匙輔料具體步驟1.裝白果洗淨，煮熟後泡涼瀝乾備用...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料筍：50公克紅蘿蔔：50公克紅辣椒：1/2根葱：1/2根花枝：1尾沙拉油：1大匙蒜末：1大匙薑片：4片米酒：1大匙鹽：1小匙醬油：1小匙糖：1小匙白胡椒粉：少許水：2000c.c太白粉水：...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.墨魚切十字花刀，備用。2.鍋裏燒開水，放幾片薑片稍煮，倒入墨魚，滴幾滴料酒去腥，將墨魚煮成花捲。撈出用礦泉水沖涼。3.取一個小碗，將上述所有...