相關柳橙汁瘦身沙拉怎麼做好吃的餐飲知識

“沙拉，不建議作為主食，無論多麼營養健康瘦身，畢竟是涼的，一頓飯，全吃涼食，對胃不好。本人也認為，和主食相輔相成，更美味呢！女人，一定要對自己負責，無論現在痛苦抑或幸福時，別指望別人心疼你，要自己心疼自己，我曾經胖過，深知作為胖子...

“黃瓜柳橙沙拉ーー【傳統的沙拉】新鮮嚐【雙色沙拉】柳橙的酸甜味配上黃瓜,掩住了黃瓜的青涉味,再加上橄欖油沙拉醬,清爽果香味的“雙色沙拉”。”食材明細主料黃瓜（適量）柳橙（適量）輔料橄欖油（適量）蘋果醋（適量）蜂蜜（適量（或...

食材明細主料西瓜（適量）輔料柳橙汁（100CC）配料冰塊（適量）甜味（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西瓜柳橙汁的做法步驟1、西瓜切好2、冰塊一些3、果汁機打碎4、過濾5、裝好的西瓜汁中加入3分之1的柳橙汁...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘土豆是很好的減肥產品，把它當做主食，營養又健康。雞汁土豆沙拉可以説是瘦身佳品，本人以前減肥的時候經常做來吃，不僅味道不錯，減肥效果也不錯哦。土豆本來...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.首先把蔬菜清洗乾淨，因為是生吃，最好是放鹽水裏泡個20分鐘，然後再切成薄片。我在這裏把切好的蔬菜薄片，用咱們中式常用的方法，用鹽稍微醃了...

“😋健康”食材明細主料橙子（適量）檸檬（適量）輔料薄荷葉（適量）酸甜（口味）煨（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）柳橙汁的做法步驟1、準備好新鮮的檸檬，超級棒，大的不酸2、大的橙子切開，切成兩半3、然後，其他的小橙子切成小塊兒4、檸檬和橙子都...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘胡蘿蔔小番茄柳橙汁，用胡蘿蔔、橙子、小番茄一起榨出來的原汁，健康美味，原料簡單，做法簡單，味道和功效都很好，是我非常喜歡的，幾乎每個季節都會喝，可以滋潤美...

“蘋果所含的多糖、鉀、果膠、酒石酸、蘋果酸、杞櫞酸等，能有效緩解疲勞、提神健腦。此果汁一般人均可食用,尤其適合男性。”食材明細主料蘋果（適量）橙子（適量）輔料涼開水（適量）配料冰糖（數顆）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料法式芥末醬：50蔬菜：300輔料鹽：適量醋：適量香油：適量醬油：適量具體步驟1.首先把蔬菜清洗乾淨，因為是生吃，最好是放鹽水裏泡個20分鐘，然後再切成薄片。我在這裏...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料柳橙：2顆洋葱：30公克黑橄欖：10公克橄欖油：90㏄蒔蘿葉：5公克白酒醋：30㏄糖：10公克鹽：適量白胡椒粉：適量輔料具體步驟1.柳橙去皮，再將果肉切成厚約1公分的圓片狀，...

“這道菜，大家的一致評論是好吃，説可以作為我家的保留菜譜了，以後經常會做做的。橙汁豬柳卷，是一道意大利菜，它的特色就是酸甜奶香，外酥裏嫩。用水果做成的菜，味道很特別，相信大家都會愛上它的！”食材明細主料豬裏脊肉（200克）芒...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料小青花菜（西蘭花）：1個切碎的香菜（芫荽）：1湯匙柳橙：1個荸薺（馬蹄）：2個輔料橄欖油：2湯匙蘋果醋：1茶匙小紅洋葱：1/2個磨碎的黑胡椒：1/4茶匙蜂蜜：2茶匙橙汁：2湯匙醬油：2茶...

“今天就將閨蜜瘦身的營養餐分享出來，供所有愛美的姐妹做參考，另外為了補充營養，還會額外的添加蛋白粉，這樣自然瘦的同時氣色也能更好，瘦身可不是什麼都不吃，關鍵是要吃對食物，讓你吃着都能瘦一圈，美美的過夏天，想穿啥都顯腰身...

“奇異果及柳橙均含大量維生素C，能增強抵抗力，預防感冒。口感是微酸帶甜，很適合兒童的口味。”食材明細主料奇異果（1粒）柳橙（1粒）檸檬汁（半粒（小））礦泉水（180毫升）輔料蜂蜜（1茶匙）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奇異果柳橙汁的...

“平時吃的東西太過油膩，每週抽出兩頓飯讓自己的腸道放鬆一下。簡單省事但卻營養美味還清腸瘦身哦！~”食材明細主料西蘭花（100g）大蝦（60g）捲心生菜（50g）紫甘藍（50g）玉米粒（100g）輔料芝麻沙拉醬（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時...

“Orangemoon乍一看是橙月，實則是在黃昏渲染下顯現橙色的太陽，温暖浪漫。這杯柳橙鳳梨汁就像80年代的黑白默片，懷舊且經典，卻又有點小心思。趕緊來看看這杯温暖的詩情畫意到底是怎麼製作的吧~”食材明細主料柳橙（80g）鳳梨（15...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料金槍魚罐頭：一罐消化餅乾：4塊苦菊：適量蘋果：1/4個洋葱：1/4個輔料具體步驟1.準備OK！2.將所處理的食材按照自己的意願想法擺放在盤中。3.蘋果1/4個，洋葱1/4個，...

“蔬菜和水果中含有豐富的營養，不同蔬果的搭配更是能發揮雙倍的功效。每天一杯蔬果汁，一週讓你輕鬆瘦掉7斤，天天不重樣，好喝又有效。低熱量還能補充 營養，還有排毒養顏的功效，還能抵制飢餓感哦！”食材明細主料橙子（適量）芒果（...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘我應該都知道火龍果，裏面含有大量的膳食纖維，而且火龍果本身的能量就非常的低，很適合於減肥人士吃，還可以治療便祕等等。大漠瓜味道香甜可口，這道水果拼盤...

食材明細主料急凍老虎蝦（適量）泰國芒果（適量）輔料西蘭花（適量）配料鹽（適量）酒（適量）沙拉醬（適量）黑椒粒（適量）果味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）高級（難度）香芒橙汁沙拉大蝦的做法步驟1、材料：急凍老虎蝦。2、泰國芒果。3、沙拉醬4、西蘭花5、...

“雞胸肉脂肪含量低，飽腹感卻超強。瘦身期間吃這個再合適不過了。”食材明細主料雞胸肉（1塊）生菜（適量）小西紅柿（適量）千島醬（適量）黑胡椒粒（2克）輔料苦菊（1棵）彩椒（適量）檸檬（一個）鹽（2克）酸鹹（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雞肉瘦身沙拉...

“其實做沙拉的靈魂就是沙拉醬，我們平時最常用的可能就是超市裏有售的丘比甜味、原味和千島醬，或者其他品牌的沙拉醬。我也是直到前些天，在網上看到一些關於沙拉的話題後，才對這個普普通通的沙拉的看法大有改觀，其實只需要...

“在辦公室看一個人是否會享受就看他的飲品來一杯新鮮現榨果汁貌似是一件奢侈的事情但它就在身邊Office食譜~~自制美味”食材明細主料柳橙（2個）胡蘿蔔（1/4個）蘋果（半個）輔料檸檬汁（適量）純淨水（適量）酸甜（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡...

“到了夏季容易上火，好像對那些大魚大肉的提不起興趣。而且到了穿裙子的季節，腰上的游泳圈太大，都不好意思露肉。今天就來給大家分享一個簡單易做的雞蛋沙拉。”食材明細主料雞蛋（2個）生菜葉（若干）輔料沙拉醬（適量（喜歡吃多放））...

“這款少拉你可以吃很多，但不會胖人，又有足夠的營養”食材明細主料黑木耳（適量）西蘭花（適量）PEACANNUTS（適量）輔料辣椒油（少許）配料鹽（少許）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦身營養沙拉的做法步驟1、熱水燙木耳和本蘭花，這一步...