相關涼拌海帶絲的餐飲知識

“涼拌海帶，加了醋，促進血液循環，有利於春節之後積食的化解，海帶又是低熱低卡，營養卻高於一般蔬菜。海帶還能降血脂、降血糖、調節免疫力等功效。做法也非常簡單，下面就來介紹一下具體做法吧”食材明細主料海帶（300克）輔料油（2...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生抽：15ml海帶絲：250大蒜：20輔料香油：適量老醋：適量鹽：適量具體步驟1.各種材料備用。2.把大蒜剁成蒜末。3.把蒜末放到海帶絲裏。4.碗里加入一勺醋，一勺...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鮮海帶絲：200輔料辣椒油：適量醋：15鹽：1生抽：5九層塔：適量具體步驟1.鮮海帶絲沖洗乾淨2.放入開水中焯燙一下，這樣吃起來放心3.焯燙好的海帶絲迅速投入涼...

“以海帶為主材的涼拌海帶絲是一款非常美味的涼拌家常菜，口味鹹鮮微辣。海帶是一種海洋蔬菜，能預防甲甲狀腺腫大、克汀病、軟骨病、佝僂病，還可以防輻射，所以涼拌海帶絲是一款含碘豐富而且非常健康的家常美食。大眾均可食...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料海帶絲：100輔料鹽：適量醋：適量葱花：適量生抽：適量蒜頭：適量具體步驟1.因為我們不吃辣所以食材比較簡單2.葱切葱花，蒜切小末3.海帶絲用清水煮熟4.煮熟的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料海帶：50輔料香菜：適量芝麻油：適量鹽：適量自制幹辣椒醬：適量蒜蓉：適量具體步驟1.準備適量香菜和蒜蓉末2.將幹海帶用水泡開洗淨3.將海帶切成絲4.海帶絲裝...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料海帶：350紅辣椒：80輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.材料如圖2.紅辣椒切絲3.海帶切絲，反覆搓洗兩次4.葱姜剁碎，放入碗裏，倒入適量開水，加兩勺鹽、雞精攪勻5....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料海帶絲：200黃瓜：150熟花生：100粉絲：1把輔料鹽：適量一品鮮醬油：15白芝麻：適量白糖：適量麻油：適量陳醋：10蒜：1瓣辣椒油：適量具體步驟1.黃瓜洗淨切絲。2.海帶洗...

“兒子開學上高三了，他們班裏有同學的家長在學校周邊租房，孩子就可以每天回家吃飯了，兒子説，我們班主任不提倡這樣，我説那我每天中午給你送飯吧？兒子當時沒給我答案，開學的前一天晚上，我正在給他準備帶的東西的時候，兒子説，媽媽...

“一直很喜歡吃紫燕百味雞的涼拌海帶絲，每過一陣子就會思念那股又辣又香的味道。這是自己吃了幾百次紫燕後根據他們家的味道自己在家做的，相當可以呢~”食材明細主料海帶絲（適量）輔料大蒜（適量）鮮醬油（適量）麻油（適量）五香粉（適...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料幹海帶：250輔料味極鮮：適量蒜：1頭醋：適量鹽：適量姜：適量香菜：1顆具體步驟1.買的幹海帶2.撕下需要的量，不用清洗直接放入電壓力鍋，我選的是時間最短的煮粥，...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.海帶一塊，洗乾淨，遺憾的是這根海帶有點薄。2.燒開水，把海帶下鍋煮幾分鐘。的確很神奇，海帶一下鍋就變綠了，我這張因為有蒸汽拍的太朦朧了，幾...

“我女兒很喜歡吃“美國加州牛肉麪”裏的海帶絲，我説這有什麼，媽媽做給你吃，營養、衞生。”食材明細主料海帶（適量）輔料芝麻（適量）乾紅辣椒（適量）蒜末（適量）配料油（適量）鹽（適量）糖（適量）生抽（適量）醋（適量）酸甜（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料海帶絲：250輔料白醋：1匙辣椒油：2匙鹽：半勺糖：1匙油：3匙蒜瓣：3粒具體步驟1.鹽漬海帶用水泡至沒有鹹味2.水煮開3.放入海帶絲，再次燒開，離火4.海帶海帶絲撈出，將事...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料海帶：200輔料大蒜：適量姜：適量青蒜：適量鹽：適量剁辣椒：適量雞精：適量陳醋：適量鮑魚汁：適量具體步驟1.準備好材料，海帶提前泡發好了的。2.準備一個小鍋燒開...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料幹海帶絲：80輔料芝麻油：1匙醋：1匙鹽：1勺油辣子：1勺醬油：2匙味精：半勺白糖：1勺花椒粉：1勺具體步驟1.幹海帶絲用開水泡軟。2.泡軟後的海帶絲清洗乾淨。3.冷水下...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料海帶：100輔料鹽：適量生薑：適量紅辣椒：適量白芝麻：適量老乾媽豆豉：適量雞精：適量鮮醬油：適量具體步驟1.幹海帶泡在清水裏一夜，撈起洗淨，切絲。2.冷水下鍋加...

食材明細主料海帶（150g）輔料大蒜（4瓣）香菜（1-2棵）幹辣椒（2個）巴馬火麻油（15g）檸檬醬油汁（25g）花生碎（適量）芝麻（適量）醋（1勺）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌海帶絲的做法步驟1、海帶先用水泡發，每20分鐘換水一遍，換水三次。2、放入...

準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料蒜米：一大顆葱花香菜：1把海帶絲：1斤辣椒：3～5顆輔料醬油：少量涼拌醋：適量鹽：一小匙芝麻油：適量白糖：適量食用油：少量具體步驟1.海帶絲洗乾淨備用2.把葱花香菜洗幹...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料海帶絲：100胡蘿蔔：50輔料鹽：1匙辣椒油：適量葱：10姜：10蒜：2瓣雞精：1匙醋：適量具體步驟1.所需材料海帶絲、胡蘿蔔醋、鹽、雞精、辣椒油、葱、蒜2.將海帶絲切...

準備時間:25分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料海帶絲：150輔料油：適量葱：適量大蒜：一瓣生抽：適量陳醋：適量白芝麻：適量幹辣椒：適量具體步驟1.海帶絲備好。2.大蒜幹辣椒葱切好。3.坐鍋燒水。4.水開後放...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料海帶絲：300輔料辣椒：適量生抽：適量涼拌醋：適量葱薑蒜：適量香油：適量具體步驟1.海帶絲先在開水中煮2分鐘，撈出備用2.準備好所有的輔料3.所有的輔料加入海...

“涼拌海帶絲”食材明細主料海帶絲（半斤）輔料香菜（1棵）胡蘿蔔（一根的1/6）幹辣椒（2個）調料糖（1勺）醋（1匙）鹽（少許）雞精（少許）醬油（3勺）香油（3滴）辣椒油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌海帶絲的做法步驟1、準備洗乾淨的海帶絲。2...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料海帶：250輔料油炸花生米：50冰水：適量生抽：2湯匙白糖：1茶匙辣椒油：1湯匙陳醋：1湯匙具體步驟1.將泡發好的海帶剪成絲，用流水沖洗乾淨。2.煮開水，加點醋，下海...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料海帶：50小葱：50輔料鹽：適量油：適量味極鮮：適量雞精：適量具體步驟1.準備一塊乾淨的海帶2.一節葱3.葱切絲4.海帶切絲5.裝盤放油鹽雞精，味極鮮拌勻6.可口的...