女性到一定年齡就會產生月經，但身體虛弱，貧血，體質偏寒的女性常伴有月經不調、經量少、痛經等症狀。尤其是痛經對於女性來説不啻於一場大病，有很多方面需要注意。今天，小編就飲食上來説，為大家普及一下女性痛經不能吃什麼呢。
痛經不能吃什麼呢
1、忌食刺激性食物
有一部分痛經病人，是由於濕熱藴結胞宮所致。如此類病人再食辛辣温熱之品，會加重盆腔充血、炎症，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。辛辣温熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調味品等，痛經病人應該儘量少吃或不吃。
2、忌食生冷寒涼食品
痛經不能吃什麼?婦女平時或經期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經;又多食此類食品，易傷脾陽，使寒濕不化，傷於 下焦，客於胞中，血被寒凝致痛經。所以素體氣陽虛者，或婦女正值經期或經期前後，應忌食生冷和寒涼性食品。此類食品包括：各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮酒 類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。
3、忌食酸澀食物
酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利於經血的暢行和排出，故痛經者忌食此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。
4、痛經女性慎吃乳酪
痛經的女性不要吃乳酪類的食物，是因為，像牛奶、起司、鳥友或者是酵母乳等等一些乳酪、高脂肪的食物會破壞人體對於鎂的吸收，在人體消化的時候會消耗大量的礦物質，從而也就會引發痛經或者是加重痛經症狀。
5、茶葉
茶葉中含有50%的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合形成沉澱物，妨礙腸道粘膜對鐵分子的吸收。茶越濃，人體對鐵分子的吸收力就越低。因此經期儘量不喝茶，而且在飲食上要特別吃一些富含鐵質的食物，以便補充鐵元素。而且，經期喝茶容易加重便祕症狀。由於黃體激素的分泌，有些女性經期會伴有便祕現象，而茶中含有的鞣酸能夠減慢腸蠕動，因此使大便滯留在腸道。另外，茶葉中含有較高的咖啡因，咖啡因會刺激神經，導致痛經加重。
有些女性大大咧咧，平時飲食習慣、生活習慣上都不注意，容易引起痛經的問題。希望通過這篇文章，各位能注意痛經不能吃什麼呢。刺激性、辛辣、冰涼等食物都會引起經期延長或不調，對女性身體會造成傷害。除了注意飲食上問題，還有避免劇烈運動，使得痛經加倍。
